男人弱精死精吃什么好

弱精就是精子活力差。建议平时饮食多补锌补硒，治疗效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。同时建议吃一些锌硒制剂如药片，它富含蛋白锌、蛋白硒，均衡补锌硒，提高精子活力和质量，帮助科学改善弱精。

多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、鸡肉等，含精氨酸食物如银杏、冻豆腐、海参等，都有助于提高性功能。

饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，尤其是多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。

建议检查性激素六项看看有没有问题，口服生精片和硫酸锌口服液

少精弱精死精足是需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

病情分析： 这个应当属于男科或不育科，西医治疗效果不明显。最好能找个中医医师调理一下。阴囊潮湿可能属于肝胆湿热，因为阴囊是宗筋之会，属于肝胆，阳痿早泄可能是肾精不足。意见建议：建议中医治疗，肝胆湿热和肾精不足，需要医生辩证施治，对症用药，应该没有什么问题。

指导意见：死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育原因之一。死精一般来说是和慢性的前列腺炎和睾丸炎的关系比较大的，积极的抗炎治疗就可以了，

指导意见：体内缺锌亦会使性欲降低，精子减少。应多吃含锌量高的食物，如动物肝脏、海鲜类等，每天还可以当零食多吃一点瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。而水果方面应多吃含糖量高的水果，建议多吃梨，苹果，葡萄，菠萝，甜橙等含糖量尤丰的水果。

病情分析： 您好，精子活力低也称弱精子症，弱精子症是指精液参数中前向运动的精子（a和b级）小于50％或a级运动的精子小于25％的病症。引起精子活力低下的病因较多意见建议：但最常见的有以下几种：禁欲时间过久（死精子数增多，精子成活率下降）、精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，建议您完善病因学检查，结合病因积极治疗，祝您身体健康！

病情分析： 得注意自己的饮食，多吃些高蛋白和高氨基酸食物，还有就是吃些含有高锌高硒食物，锌作为体内二百多种酶的辅助因子，与生殖系统代谢活动密切相关，尤其与生殖器中的多种脱氢酶活性密切相关，参与精子的生成、成熟、动能及顶体反应过程意见建议：弱精症要找到病因，针对病因治疗，如睾丸炎、附睾炎、前列腺炎等均会引起死精症。在治疗原发病的同时，配合服用补肾固精，化湿通络类的中药调理，避免接触放射线，避免在高温环境下工作，生活要有规律，避免压力过大，多吃动物肾脏，保证足够的微量元素和维生素的摄入，多吃含赖氨酸的食物。