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脸颊长痘厉害是不是内火旺盛

我最近脸颊长痘非常的厉害，是不是内火旺盛，想知道一下怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张文娟 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：引起内火旺盛的原因很多，比如肾阴亏损，就会导致内火旺盛，过度劳累，过食辛辣，肥甘厚腻的食物，会引起胃肠消化不良以及内分泌失调，就会导致内火旺盛的现象，长期处在抑郁的状态中，时间久了也会导致内火旺盛。身体一旦出现内火旺盛的情况，保持多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，平时要以清淡饮食为主，还要劳逸结合，保持心情舒畅。

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肝火旺盛的时候要控制好自己的情绪，如果心情不好，就会刺激肝火，导致肝火旺盛。继而则会导致情绪失控，脾气暴躁，形成恶性循环。因此，要保持一个良好的心态，有利于肝火旺盛的恢复。其次要注意不要吃辛辣、油炸、等容易上火的食物。可以吃一些清热泻火的食物，比如西瓜、苦瓜等，多吃一些蔬菜和水果。另外还要注意平时的生活习惯和作息，避免熬夜，适当锻炼，多休息。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
引起内火旺盛的原因很多，比如肾阴亏损，就会导致内火旺盛，过度劳累，过食辛辣，肥甘厚腻的食物，会引起胃肠消化不良以及内分泌失调，就会导致内火旺盛的现象，长期处在抑郁的状态中，时间久了也会导致内火旺盛。身体一旦出现内火旺盛的情况，保持多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便畅通，平时要以清淡饮食为主，还要劳逸结合，保持心情舒畅。
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