问题分析:忌辛辣刺激性食物,避免强光暴晒,避免寒凉潮湿,忌含维生素C较多食物,可以多吃坚果类和黑芝麻类,保持充足睡眠,防止食用污染食品多样化制定科学膳食食谱,注意劳动保护和房屋装修造成的污染,保持心情舒畅,防止吸入有害气体。