问题分析:平常要多注意保暖,着装要宽松,尤其是四肢肢端等血流量少的地方。手脚,鞋袜要保持干燥。要避免过度劳累,要劳逸结合,保证充足的睡眠,一旦发生冻疮要尽早治疗。要避免挠抓冻疮损伤的皮肤,治疗冻疮重在预防,避免接触潮湿的地方,也可以涂些相关的东西预防。