问题分析:经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。少吃或不吃刺激性的食物,比如说辣椒,和油腻的东西。多喝水,保持皮肤不缺水,每天最少8杯水,从起床的第一杯水开始。不要用手抓,否则会让长痘的地方有疤痕,很难看,头发不要遮住长痘痘的地方,虽说是遮住了,别人看不见,但这样的话只会让痘痘越来越多。