问题分析:首先,患者需要注意适当的蛋白质饮食、膳食纤维、局部按摩、局部生姜涂抹等。患者需要注意避免熬夜、过度的精神压力和过度的焦虑,应该保持良好的情绪,有足够的睡眠,补充足够的维生素,并且如果必要的话,你还需要适当的中药进行调理,效果比较明显。