问题分析:长粉刺的原因比较多,很多时候是因为内分泌失调引起的,长期的熬夜,饮食不规律也有可能会长粉刺,常见的就是青少年,如果长了的情况下,一定不要用力去挤,让其自行消失,如果严重的情况下,去医院治疗下。多吃新鲜的水果蔬菜,不要吃鱼虾辛辣刺激性的食物,而且一定要避免熬夜,注意手卫生,一定要保持大便通畅。同时一定要保证充足的睡眠。