问题分析:可以口服维生素E,维生素C。外用相关药物,注意防晒,多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅。长斑的原因有很多种,如内分泌失调、女性妇科性疾病所至,可以采取中药调理的,必要时可以采取激光去除。