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去除体内毒素的方法是什么

我最近脸色很不好，朋友说让我去除一下体内的毒素，但是我不知道怎么做，去除体内毒素的方法是什么?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐薇 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：身体排毒应该注意补充水分，每天定时定量的补充水分，可以加速身体的新陈代谢，将有害物质通过排泄的过程清除干净，身体排毒还应该注意饮食清淡，还要加强锻炼自身的运动。

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如果面部出现的疱疹，考虑是属于感染的病毒而引起的，并不是体内的毒素导致，有可能是由于免疫力下降，或者是被他人传染而导致，患者可以到医院抽血检查，明确诊断放松心态，适当进行体育锻炼，增强体质，清淡饮食，少吃辛辣及刺激性的食物，保持心情愉悦及时去医院检查，应用药物治疗。
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内分泌紊乱要通过检查才能确定治疗，导致内分泌紊乱的疾病有很多种，要针对病因进行治疗，可以到正规医院内分泌科就诊做一下卵巢彩超、性激素、甲状腺功能等检查，看具体是那种疾病引起，然后再进行治疗。皮肤油腻可以使用硫磺皂清洗，注意皮肤卫生，不要吃油腻食物。
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有口臭检查具体引起的原因，先检查口腔有没有感染，长期抽烟，喝酒引起口臭的，如果没有口腔病变需要检查胃部是不是有感染幽门螺杆菌了是由于口腔疾病，胃肠道疾病，不良嗜好，节食减肥等原因引起，分为病理性口臭和生理性口臭两大类。
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去除头上虱子的方法是一般治疗、药物治疗等。1、一般治疗：头上虱子一般寄生于头发和头皮部位，通过叮刺人体吸血引起传染性皮肤病。患者需要剃掉头发，每天用清水清洗患处，皮肤如有强痒难忍时，可轻轻敲打皮损处，修剪指甲，避免反复搔抓皮损，限制外出，注意做好消毒隔离工作。2、药物治疗：患者可以遵医嘱使用硫磺苯甲酸苄酯乳膏、苯甲酸苄酯搽剂、克罗米通乳膏等药物来治疗，这些药物有杀灭细菌、杀灭真菌和杀虫作用，可以去除头上的虱子。
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体内毒素太多排不出去发在皮肤上引起长痘化脓。这是发在皮肤上的症状。也可能毒素排不出去积在肝肾，引起肝肾毒性，其功能损害。毒素积在胃肠上，造成便秘。积在肝胆上，会形成肝胆结石等身体有毒素会造成全身各个系统的损伤的，应当排毒。
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体内寒气过重，一般是考虑阳虚的症状引起的。常见的表现是畏寒怕冷，脉沉迟无力，身体乏力，气虚气短，手脚冰冷，大便不成形，尿频，自汗，舌苔发白，食欲不振等。平时要有适当的锻炼，尽量少吃生冷寒凉的食物。
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首先吃麝香为脾胃排毒，能去除阴霾湿邪，其次是天冬润肺又降火，能降火还能帮助排泄，然后是当归煎汤清肠胃，能增强肠胃吸收功能，促进新陈代谢，利于身体废物的排出，最后是使君子促进消化，能够帮助身体毒素从肠道顺畅排出。
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如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。
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