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头发少吃什么水果长头发又密又多

我之前头发还挺多的，但是不知道为什么到了中年头发就开始秃了，头发少，吃什么水果可以使长头发又密又多呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

徐薇主任医师皮肤科极速问诊

三级甲等首都医科大学附属北京友谊医院

问题分析：正常成年人的头发生长有自身的规律。可以通过一些饮食方面的调整，改善自身头发生长的情况。平时可以多吃一些核桃仁、黑芝麻，或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。平时还可以选择多洗头，在洗头的过程中按摩头皮，促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。

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头发少吃什么水果长头发又密又多

徐薇主任医师

皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

正常成年人的头发生长有自身的规律。可以通过一些饮食方面的调整，改善自身头发生长的情况。平时可以多吃一些核桃仁、黑芝麻，或者是花生等含有不饱和脂肪酸的食物，可以促进毛囊分泌。平时还可以选择多洗头，在洗头的过程中按摩头皮，促进头皮部位血液循环也有一定的促进头发生长的功效。

头发少应该吃什么

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

头发稀少多吃10种食物有奇效鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。一瘦红肉身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发。

头发少吃什么

陈腊梅副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

头发少应该多吃蔬菜如菠菜野菜，含有丰富的维生素，能让头发的毛囊代谢更加正常，多吃一些鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品补充蛋白质，有利于增加头发的数量，多喝一些牛奶补钙。

头发少吃什么补头发

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

头发少可以吃蛋白质丰富的食物能够辅助补头发。通常情况下，头发少可能与内分泌、精神失常、免疫低下等因素有一定的关系。患者平时多吃鸡蛋、牛奶、鱼、肉等富含蛋白质的食物，还可以多吃含有铁、钙、锌、碘等微量元素的食物，比如菠菜、豆制品、动物肝脏等。此外，患者还可以多吃黑枣、黑豆、黑米、枸杞等食物，能够辅助起到补肾的作用，进而能够改善头发少的情况。

头发少吃什么好什么快

陈腊梅副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

头发少，近期有大把掉发的症状是肾虚或气血不足导致的，要及时进行调理，平时也要增加营养，别熬夜，多吃补肾的食物为好，平时养成良好的生活习惯，保持良好的心情，增强体质，补充维生素，有助于身体恢复。

头发少吃什么维生素可以增多

陈腊梅副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

头发和自身先天性发育有一定的关系，有一部分的人群就是属于毛发稀疏的，不论吃什么样的维生素也很难进行毛发的补充。但是有一部分是因为进食或者是睡眠不足或者是维生素缺乏而出现的，可适当吃一些维生素。

吃什么长头发，我天生头发少

马硕主治医师

皮肤科沈阳市第七人民医院三级甲等

指导意见：应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

头发少，吃什么药，会长头发的

皮肤科山东齐鲁医院三级甲等

问题分析：你好，首先是要放松心情的，然后建议你在医生指导下使用养血生发胶囊，知柏地黄丸浓缩丸做对症治疗，多做下头部的按摩。少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物意见建议：还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物。

头发少吃什么食物治疗？

内科威县人民医院二级甲等

问题分析：这位朋友你好，中医认为，发为血之余，头发稀少可能跟气血虚弱的体质有关系。这种情况可以经常食用补气养血的食物来进行调理。意见建议：建议在平时多食用核桃仁，大枣，枸杞，黑豆，黑芝麻之类的食物。

头发少吃什么能长头发，而且

焦文君医师

儿科北京市朝阳区呼家楼街道核桃园北里社区卫生服务站一级甲等

问题分析：头发少如果烫了头会掉头发多的中医认为是血虚肾虚等引起来的指导建议：你最好是有良好的饮食习惯，可以吃阿胶糕，以及黑色的食物能够起到补血补肾的作用，平时也可以吃大枣桂圆等

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