问题分析:45岁绝经建议养成良好的生活习惯,也可以使用药物进行治疗。45岁的绝经期提前,这属于一种卵巢早衰,而我国的平均绝经期是49岁。女性可以到医院检查女性的性激素六项,以及卵巢的分泌功能,以判断是否已经到了更年期。可以在医生的指导下服用优思明进行调理。更年期出现明显的更年期症状时,可以多注意休息,使用激素替代疗法来改善。