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来大姨妈可以吃柠檬吗

来大姨妈可以吃柠檬吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:来例假时可以食用柠檬,注意适量吃即可。
柠檬中含有丰富的维生素c、维生素B12、钙、磷等营养物质,具有润肺、开胃、美容、美白等功效。来例假时可以食用柠檬,能排毒养颜,增强经期机体免疫力,不过,一次也别多。平时要保持好的作息,平时要少熬夜,多吃一些有营养的食品,比如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等,还要让自己的情绪得到充分的释放。

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大姨妈荔枝可以吃,但是要适量。女性来月经的时候可以吃荔枝,不会对月经造成任何的不良反应。荔枝可以补脾益肝,理气补血,温中止痛,补心安神。其中富含的维生素和蛋白质,可以增强机体的免疫功能。女性来月经的时可以适量吃,不能空腹食用,因为空腹食用会引起眩晕。而且要注意适量,过量可能会导致消化不良,引起不适。
来大姨妈可以吃蛋糕吗
赵晓东主任医师
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赵晓东主任医师
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来例假时可以食用柠檬,注意适量吃即可。柠檬中含有丰富的维生素c、维生素B12、钙、磷等营养物质,具有润肺、开胃、美容、美白等功效。来例假时可以食用柠檬,能排毒养颜,增强经期机体免疫力,不过,一次也别多。平时要保持好的作息,平时要少熬夜,多吃一些有营养的食品,比如红枣、动物内脏、桂圆、乌鸡汤等,还要让自己的情绪得到充分的释放。
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曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈期间是不建议吃梨的。首先,梨是食性偏寒性的水果之一,而女性在月经期间是需要避免食用生冷辛辣的食物,而且女性在经期是需要多补充营养。可以多吃高蛋白,或者补充气血的食物,比如阿胶、猪肝、牛肉、瘦猪肉、鸡蛋、动物奶等。另外一部分女性在经期可能会出现便秘的症状,所以可以食用一些富含膳食纤维的食物,来促进肠道的蠕动。
大姨妈可以吃桃吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈一般指月经。通常来说,女性在来月经时可以食用桃子,一般并没有多大的问题。来月经时,女性一定要避免食用冷冷、刺激性的东西,避免引起疼痛,但是可以吃桃子,影响比较小,同时女性在来月经时要多食用一些富含铁元素的食物,例如菠菜,红肉,猪血,猪肝,大枣,牛肝,羊肝等,多食用新鲜的蔬菜和瓜果。要避免性生活,要多注意休息,要有好的心态,避免过于紧张。
大姨妈可以吃甜瓜吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
患者月经期间可以适量吃些甜瓜。甜瓜和西瓜一样,都是属于凉性水果,不可以过量食用,以免引发痛经。甜瓜中含有丰富的维生素,能够提高机体免疫力,还能滋养肌肤。甜瓜中含有大量的糖类,能够为患者提供机体所需要的能量,预防经期低血糖。甜瓜还有缓解经期烦躁情绪的功效。甜瓜香脆可口,可以增加食欲。经期饮食要合理,均衡营养。
大姨妈来可以吃酸奶吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
大姨妈来可以吃酸奶。因为酸奶不会对经期造成任何的伤害,而且还能促进肠道菌群的平衡,增加人体内的有益微生物。不过,酸奶通常都是放在冰箱里面的,要是刚刚从冰箱中取出就直接饮用,很可能会引起痛经或是经血排出不顺畅,还可能会引起宫寒。因此在例假期间可以适量饮用酸奶,不过要多饮用一些常温的酸奶,不要饮用冰镇或者冷藏的酸奶。
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周丹副主任医师
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月经期间可以吃榴莲。榴莲是一种热性水果,经期吃有活血散寒、缓解痛经的效果。榴莲有丰富的维生素、氨基酸、淀粉、糖类、蛋白质等营养物质。可以强身健体、滋阴壮阳、提高免疫力,对体质虚弱的人可适量食用,经期可以适当吃榴莲,还要多吃含铁、纤维素丰富的食物,经期注意卫生,做好保暖,多喝水,不吃辛辣、刺激、寒凉的食物,保证睡眠,禁止盆浴及同房。
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