首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页
减肥基数是什么意思

我最近在减肥,听别人说减肥之前要算基数,请问减肥基数是什么意思?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:一般情况下,减肥基数是减肥时的初始体重,该数值与身体质量指数基本等同。
在减肥时,减肥者通常需要记录初始体重,明确自身的减肥基数,从而根据自身情况设置减重目标。在对减肥基数进行评估时,其参考意义通常等同于身体质量指数。因此,减肥者可以采用体重(公斤)÷身高(米)^2的公式来计算身体质量指数。如果结果超过24,但低于28,通常表示身体的脂肪层较薄,减肥基数则相对较小。但是,如果身体质量指数达到28及以上,则说明减肥者较为肥胖,减肥基数比较大。

展开全部
相关推荐
减肥平台期是什么意思
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥平台期一般就是在减肥期间处于瓶颈期,体重并不会继续下降。通常在进入减肥平台期后,坚持进行运动的以及改善饮食,但是体重不会出现下降的情况,一般属于正常的现象,不需要过于紧张。如果个人的身体特别的肥胖,也可以选择注射溶脂针的方法进行减肥,并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥,另外在减肥的时候,还需要选择正规的大型医院。平时还要注意饮食清淡,最好不要吃一些具有刺激性的食物,以免影响到恢复。
减肥期间尿酮三个加号是什么意思
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间检查尿酮(3+)号是指尿中存在大量酮体,体内脂肪代谢的酮体从肾脏排出。酮体升高显示脂肪代谢增加,体内的碳水化合物利用程度减少,表示在控制自己的主食量过于严格,体内出现了代谢紊乱。
埋线减肥什么意思
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
埋线减肥就是将蛋白线或者是胶原蛋白线放入穴道,起到长时间刺激穴位的作用,从而达到减肥的目的。埋线减肥是针灸减肥的延伸和发展,是改良式针灸。埋线减肥免去了肥胖患者每天针一次的麻烦和痛苦,蛋白线在人体内10到15天可自行吸收。所以埋线治疗减肥的患者一般两个星期做一次埋线减肥治疗,一般一个疗程4到6次。埋线疗法比针灸的刺激量大,所以对于有些病的治疗比针灸的效果要好,还具有操作简单、安全、省时间等等特点。建议:做埋线减肥要选择正规的医疗医院,完成手术以后要做好后期的护理工作。
168减肥法是什么意思
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常情况下,168减肥法是指在8个小时内吃完一天的食物。168减肥法即每日用餐时间控制在8小时内,其余16个小时内不吃东西,这个阶段由于没有食物的摄入,身体的活动需要足够的能力,就会开始消耗身体的脂肪,从而达到减肥的目的。需要注意的是,减肥期间还是需要尽量少吃高热量、油腻的食物,坚持适量运动,有利于身体恢复。
定向减肥是什么意思
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
定向减肥是在身体外部涂抹燃烧脂肪的产品,帮助堆积脂肪去除。定向减肥是一种在身体外面涂抹含有燃烧成分的产品涂抹以后,可以促进体内皮下脂肪燃烧,从而帮助多余组织去除掉,从而转化成水和二氧化碳,随着自身代谢排出,达到瘦身效果。不适合多种人群使用,可以选择穴位减肥,达到减脂瘦身效果。
复合片减肥是什么意思
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
复合片减肥一般是指药物减肥的意思,可能会对身体产生比较大的伤害。任何减肥产品当中都含有一定的激素物质,如果盲目使用复合片减肥,可能会对身体健康产生影响,还有可能会出现腹泻以及腹痛等不良反应,所以减肥最好选择科学的方法,比如控制饮食或者运动等,尽量不要盲目使用市面上的减肥产品。如果想要快速减肥还可以选择抽脂的方式,能够将皮下多余的脂肪进行吸出,也可以达到减肥的效果。
复合片减肥是什么意思
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
复合片减肥是一种减肥方式,能够达到快速减肥的目的。复合片减肥当中含有比较丰富的维生素和矿物质,并且微量元素也是比较多的,在减肥的过程当中补充一些,能够帮助改善,由于过度节食所造成的营养不良,但是不可以盲目的服用,因为服用过之后有可能会产生一些不良反应,也有可能会出现食欲被抑制的情况,容易发生厌食,并且还有可能会造成体重反弹。尽量选择一些安全性较高的措施来进行减肥,比如坚持运动。
减肥不吃碳水是什么意思
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
通常减肥不吃碳水是表示避免进食碳水化合物,具体内容如下:采取饮食调整和运动锻炼的方式相结合,能帮助患者较快、较好地达到减肥目的,而部分患者存在减肥不吃碳水的说法,是因为碳水化合物中含有较高的热量,认为通过避免进食碳水化合物可以更好的减肥,但是这种减肥方式是不健康的,因为在减肥期间需保证膳食结构合理才能健康减肥,避免机体状态受损,因此建议患者注意适量摄入即可。
减肥反弹是什么意思
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥反弹的意思通常就是再次出现肥胖的情况,有可能会影响到减肥瘦身的效果。如果身体比较肥胖,一般是由于遗传因素所导致的,还有可能是不良的饮食结构或者是缺乏运动锻炼的原因,可以通过运动锻炼的方法减肥,另外还要改善饮食结构,必要时可以通过做抽脂手术的方法减肥,能够达到立竿见影的减肥瘦身效果,另外平时还要合理的控制饮食,避免导致体重反弹。平时还要改善饮食结构,尽量避免一些含脂肪以及热量比较高的食物,以免导致局部的脂肪堆积。
减肥基数是什么意思
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般情况下,减肥基数是减肥时的初始体重,该数值与身体质量指数基本等同。在减肥时,减肥者通常需要记录初始体重,明确自身的减肥基数,从而根据自身情况设置减重目标。在对减肥基数进行评估时,其参考意义通常等同于身体质量指数。因此,减肥者可以采用体重(公斤)÷身高(米)^2的公式来计算身体质量指数。如果结果超过24,但低于28,通常表示身体的脂肪层较薄,减肥基数则相对较小。但是,如果身体质量指数达到28及以上,则说明减肥者较为肥胖,减肥基数比较大。
常见科室