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喝牛奶长痘怎么办

每次喝牛奶就会起痘痘,请问喝牛奶长痘怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王晓彦 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 北京天坛医院

问题分析:喝牛奶长痘应及时调整个人饮食结构,做好肌肤清洁养护工作,有助于痘痘的消退。
患者需减少牛奶的摄入量,可选用豆浆、酸奶等蛋白质饮品以代替牛奶。长痘期间,建议饮食以清淡为主,多饮温白开水、蔬果汁等,适量食用鱼肉、胡萝卜、鸡蛋、菠菜、金针菇等食物,忌食火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物,以免痘痘加重。每日应做好肌肤清洁,晚上睡前需卸妆,使用爽肤水或面部做好面部保湿修复。
如果痘痘难以消退,还可通过果酸换肤的方式去除痘痘,其中的化学成分能够剥脱老化角质层、解决毛孔堵塞,改善面部痘痘。

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