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剖腹产六个月,喂奶期间如何减肥

我做完剖腹产都有六个月了,目前处于母乳喂养期间,但是我对自己的身材不满意,我可通过哪些方法进行减肥呢?
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:剖腹产一般指剖宫产。通常剖宫产六个月,喂奶期间可通过适当运动、坚持母乳喂养等方式来减肥,注意减肥速度不宜过快。
1.适当运动:通常在生产后两周左右可以逐渐进行自身修复,此时通过适当运动能够促进身体恢复。但是剖宫产属于一种有创手术,其恢复时间较长,不宜在生产后两周左右进行运动。一般剖宫产六个月,此时女性的身体得到一定的恢复,可通过瑜伽、慢跑等运动等方式来减肥,能够消耗自身多余的热量,并增强体质。
2.坚持母乳喂养:剖宫产六个月,喂奶期间,如果女性因减肥停止母乳喂养,不但达不到减肥的效果,还容易影响宝宝的健康成长。而坚持母乳喂养能够消耗自身的营养成分,从而达到减肥的目的。
此外,在宝宝成长到一定阶段,并且停止母乳喂养后,女性可前往正规的医疗机构采用吸脂术的方式进行减肥,其通过负压吸引的方式,把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来,从而达到减轻体重的目的。

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剖腹产一般指剖宫产。通常剖宫产六个月,喂奶期间可通过适当运动、坚持母乳喂养等方式来减肥,注意减肥速度不宜过快。1.适当运动:通常在生产后两周左右可以逐渐进行自身修复,此时通过适当运动能够促进身体恢复。但是剖宫产属于一种有创手术,其恢复时间较长,不宜在生产后两周左右进行运动。一般剖宫产六个月,此时女性的身体得到一定的恢复,可通过瑜伽、慢跑等运动等方式来减肥,能够消耗自身多余的热量,并增强体质。2.坚持母乳喂养:剖宫产六个月,喂奶期间,如果女性因减肥停止母乳喂养,不但达不到减肥的效果,还容易影响宝宝的健康成长。而坚持母乳喂养能够消耗自身的营养成分,从而达到减肥的目的。此外,在宝宝成长到一定阶段,并且停止母乳喂养后,女性可前往正规的医疗机构采用吸脂术的方式进行减肥,其通过负压吸引的方式,把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来,从而达到减轻体重的目的。
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