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减肥不吃碳水会怎么样

老婆说要减肥,什么碳水都不吃,请问一下,减肥不吃碳水会怎么样
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析:减肥不吃碳水化合物,有可能会导致营养不良、低血糖、胃肠道疾病和精神状态不佳。
营养不良,如果人体长时间不摄入碳水化合物,会导致营养不良和免疫功能低下。有些人长时间不吃碳水化合物,血糖跟不上,可能导致低血糖。若长期无碳水减肥对胃肠功能比较有害,可能导致肠蠕动障碍、便秘、腹痛、腹胀等碳水化合物能刺激人体分泌多巴胺,如果人体长时间不摄入碳水化合物,可能会导致易怒、精神状态不佳,甚至抑郁。

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为什么低碳水可以减肥
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低碳水化合物减肥法是有一定效果的,因为低碳水可以消化高热量、高脂肪的物质。平时在饮食上要加以调理,自己的也要坚持的运动,平衡均衡饮食,注意饮食,多吃蔬菜、水果,多喝水,放松心态,不要过多吃油腻性的食品。
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不吃碳水化合物能减肥吗
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不吃碳水化合物能减肥,但是这种方法治疗的比较缓慢需要长时间坚持。爱美人士皮下堆积了比较多的脂肪,多数是经常不运动的原因导致。出现这种情况,通常可以到医院通过抽脂手术的方法来治疗。在做手术前会对局部注射一些麻醉药物减轻疼痛症状,因此不会出现疼痛,不需要特殊的担心和焦虑。
不吃碳水化合物能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不吃碳水化合物是可以减肥的,摄入的碳水化合物的量非常小,碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少,不能满足人体热量需求,就要分解脂肪产生热量来满足日常活动,在分解脂肪的同时,就会导致体重减轻起到减肥的作用。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不吃碳水化合物是可以减肥的,如摄入的碳水化合物的量非常小,碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少,不能满足人体热量需求,就要分解脂肪产生热量来满足日常活动,在分解脂肪的同时,就会导致体重减轻起到减肥的作用。
断碳水减肥食谱有哪些
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内科中日友好医院三级甲等
摄入过多碳水会变胖,缺少了碳水身体就会发生变化,所以可以选择低碳水的食物,但是不能完全的断掉碳水。低碳水化合物减肥食谱,早餐,一个香蕉,一个西红柿,一个鸡蛋,一杯咖啡(七天一样)。午餐,水果不限。晚餐,两个鸡蛋,半斤蔬菜,香蕉一个。午餐,两个鸡蛋,两个西红柿,一杯咖啡。晚餐,两个鸡蛋,半斤蔬菜,一个香蕉。
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很容易导致疲劳、易怒以及便秘等不良后果,人长胖是因为身体摄入的总热量超过了消耗的热量。但是若是不吃碳水化合物,近期是能够快速减轻体重,但是失去的却是水分而不是脂肪。
减肥不吃碳水会怎么样
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥不吃碳水化合物,有可能会导致营养不良、低血糖、胃肠道疾病和精神状态不佳。营养不良,如果人体长时间不摄入碳水化合物,会导致营养不良和免疫功能低下。有些人长时间不吃碳水化合物,血糖跟不上,可能导致低血糖。若长期无碳水减肥对胃肠功能比较有害,可能导致肠蠕动障碍、便秘、腹痛、腹胀等碳水化合物能刺激人体分泌多巴胺,如果人体长时间不摄入碳水化合物,可能会导致易怒、精神状态不佳,甚至抑郁。
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