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吃苏打饼干能减肥吗

这段时间我正在减肥,但是买了一些苏打饼干,请问,吃苏打饼干能减肥吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:食用苏打饼干可以减肥,但需要科学食用。
如果适量食用苏打饼干,不会导致太多的能量进入体内,将对维持身体的负能量平衡、促进脂肪分解和新陈代谢、提高减肥效果起到积极作用。苏打饼干含有一定量的膳食纤维和矿物质,也可以调节脂肪代谢。因此,适当地食用苏打饼干对改善减肥有一定的积极作用。食用苏打饼干后可以配合进行体育运动,效果会比较明显。

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食用苏打饼干可以减肥,但需要科学食用。如果适量食用苏打饼干,不会导致太多的能量进入体内,将对维持身体的负能量平衡、促进脂肪分解和新陈代谢、提高减肥效果起到积极作用。苏打饼干含有一定量的膳食纤维和矿物质,也可以调节脂肪代谢。因此,适当地食用苏打饼干对改善减肥有一定的积极作用。食用苏打饼干后可以配合进行体育运动,效果会比较明显。
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