问题分析:胃肠道紊乱是可以自愈的。一般情况下,胃肠道紊乱是一种功能性病变,其常见的原因是精神原因引起的,海域饮食、寒凉等因素有关。而能否自愈和病人的情绪调节有关。若是情绪调节良好,就是可以自愈的,如果调节不佳,可以在对症用药后进行缓解。在日常生活中,还需饮食清淡,作息规律,适当运动,可以缓解身体不适,促进病情恢复和身体健康。