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冠心病能运动锻炼吗

冠心病能运动锻炼吗
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:一般情况下,冠心病能运动锻炼,但避免剧烈运动。具体分析如下:
冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致,和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢,可以预防冠心病病情加重,增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此,对于冠心病患者,建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。

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运动强度以达到最大心率的70%左右为宜,以进行跑步,快走,骑脚踏车,游泳及球类等有氧运动为宜,持续30分钟以上,每周4~6次,运动前后应进行5~10分钟,较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。
冠心病的病人如何锻炼
龚新宇副主任医师
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冠心病的病人,只要相对稳定以后,都需要逐步的恢复运动。包括慢跑、快走。有冠心病的病人,没有心衰、心律失常这些并发症,鼓励进行运动,像普通人运动,可以减少心血管事件的发生。
冠心病锻炼能治好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,冠心病锻炼不能治好,具体分析如下:锻炼并不能治愈冠心病,但可以缓解冠心病的病症,帮助其更好的康复。锻炼可以改善了心、肺的机能,促进心肌的血液供应。冠状动脉腔狭窄会造成缺血性缺氧,从而造成冠心病,冠心病患者可以多做慢跑、散步、太极拳、乒乓球等运动,避免出现严重的缺氧现象,从而影响到冠心病的康复和治疗。患者应饮食健康、规律;加强体育锻炼,维持适宜的体重;保持良好的心理状态和放松的精神状态。
冠心病该如何运动
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,冠心病该通过一些方式运动。冠心病选择跑步、散步、羽毛球、俯卧撑、平板支撑、骑单车、拉丁舞蹈等轻型健身运动。可是无论做什么运动,时长都不可过长,否则非常容易导致出现心脏供血不足、缺氧的症状。与此同时健身运动选择早上7~8点。这时身体歇息一晚,精力旺盛,运动后不容易造成疲惫感,不容易引起冠心病发病。冠心病病人不可参与篮球、武术、足球等非常容易加重心肺功能压力的体育运动。
冠心病患者该怎样锻炼
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
冠心病患者除了需要药物治疗外,还要进行适当的体育锻炼,这样不仅可以增强身体素质,增强免疫力,还可以缓解冠心病的症状,同时还可以帮助患者放松精神,下面给大家介绍一下锻炼的具体内容:第一,冠心病患者要避开高峰期,尽量选择下午或者晚上锻炼,避开高峰期,就是早上六点到九点之间。第二,吃饱后要注意减少运动,因为老年冠心病患者吃饱后,胃肠道血管丰富,需要向胃部输出大量的血液,这就增加了心脏的负担,同时心脏的血液循环也会出现相对缺血的情况,同时还会引起胃冠状反射,使冠状动脉收缩,血供减少,心肌进一步缺血,增加冠心病突发的几率,所以冠心病患者要避免饭后锻炼法。
冠心病患者跑步锻炼好吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常来说,冠心病的患者进行跑步锻炼是有益的,但是跑步速度不能过快、时间不能过长。具体内容如下:患者应进行适当运动,但要注意避免过量运动,建议患者每次运动到稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话即可,每次时间为10~30分钟,每周3~4次,做到早晨起床感觉舒适,无疲劳感最佳。运动方式选择最好以有氧训练为主,包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球、羽毛球、广场健康操、太极拳等。患者应注意休息,保证睡眠质量,可采用温水泡脚等助眠方法。
冠心病能锻炼身体吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
冠心病可以锻炼身体,运动要循序渐进,不要突然剧烈的运动,从小运动量开始慢慢加大运动量,让身体有个适应过程,可以做一些有氧运动,如打太极拳,散步,避免剧烈运动,保持心情愉悦,避免情绪激动。
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周恒副主任医师
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冠心病能不能快走运动需要根据具体情况来确定,具体分析如下:如果是稳定型的冠心病,那么只有在激烈的活动中,才会出现胸闷的症状,并且坚持在医生的指导下使用药物治疗,快速行走不会引起胸闷,可以进行适当的体育锻炼。但如果是不稳定的冠心病,可能会在受到刺激时出现心绞痛发作的情况,快速的移动还可能会导致急性心肌梗死,因此此时需要避免快走运动,同时进行积极治疗。
冠心病能运动锻炼吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下,冠心病能运动锻炼,但避免剧烈运动。具体分析如下:冠心病的病因主要为冠状动脉腔狭窄引起心肌缺血而导致,和高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有关。而运动锻炼可以促进身体新陈代谢,可以预防冠心病病情加重,增强心肺功能减轻高血压引起的动脉硬化症状。因此,对于冠心病患者,建议日常可以多进行慢跑、打台球、打乒乓球等非剧烈运动。
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周恒副主任医师
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冠心病跑步锻炼比较好,但是应该注意合理适量的跑步。跑步锻炼很不错,可适当跑。不过,不要因为它简单而忽视了对健康的影响,否则就会适得其反。生命在运动,适当锻炼对预防冠心病发作及促进冠心病人康复有益,然而,如锻炼不适当,还得不偿失,甚至引起心绞痛和心肌梗塞。人的生理活动都需要一个良好的心理环境。所以在锻炼前和锻炼中,切忌情绪激动和精神紧张。另外,还要注意饮食的选择。情绪激动可使血儿茶酚胺升高,减少心室颤动阀,再加上运动可能引起室颤,故不宜进行较剧烈运动。运动后最好不要马上入睡,可让人躺下休息一会儿,以缓解疲劳,恢复体力。锻炼前和锻炼后都不适合吃饱,锻炼应该循序渐进、坚持不懈。
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