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小腿血栓患者如何训练

小腿血栓患者如何训练
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析：如果患者小腿血栓治疗两周以上，D-二聚体正常，说明患者可以下地活动。医生指导病人在地面上活动时，要进行由轻到重的体能训练，包括慢走和踝泵锻炼。踝泵运动可以加快静脉回流，促进溶栓，减轻水肿。踝泵练习主要是将脚尖水平拉伸，保持10秒后勾回来。反复做这种下肢肌肉收缩的步行运动，效果是一样的。
慢走和踝泵运动的本质是一样的，都是通过下肢肌肉的收缩来促进反流。这两种练习可以经常进行。

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如果患者小腿血栓治疗两周以上，D-二聚体正常，说明患者可以下地活动。医生指导病人在地面上活动时，要进行由轻到重的体能训练，包括慢走和踝泵锻炼。踝泵运动可以加快静脉回流，促进溶栓，减轻水肿。踝泵练习主要是将脚尖水平拉伸，保持10秒后勾回来。反复做这种下肢肌肉收缩的步行运动，效果是一样的。慢走和踝泵运动的本质是一样的，都是通过下肢肌肉的收缩来促进反流。这两种练习可以经常进行。
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一般情况下，通过调整生活习惯、治疗原发疾病等方式，小腿血栓通常能治好，具体内容如下：1.调整生活习惯：如果患者没有养成良好的生活习惯，可能会导致小腿出现血栓。因此，患者应改善不良的生活方式，要避免抽烟、喝酒，可以多锻炼，以改善局部的血流。2.治疗原发疾病：雷诺综合症、高血脂、高血压等病症可能会导致患者出现小腿血栓的情况。患者应及时就诊，遵医嘱对症治疗原发疾病，以促进血栓消失，从而改善不适症状。
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