问题分析:胃粘膜受损吃以下食物,具体分析如下:第一,要多吃一些容易消化的温热的食物,比如混沌、小米粥、汤面、面片等,这些都是好消化、易消化、暖胃的食物。第二,多吃一些水果和蔬菜,避免食用辛辣、刺激性食物。第三,可以口服奥美拉唑、铝镁加等药物,平时多喝点温水,晚上喝一杯牛奶,对胃有很好的调理作用,如果出现了肠胃问题,可以通过药物来调理。