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晚上吃太多的危害有哪些

晚上吃太多的危害有哪些
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刘正新 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:夜间进食过量的危害是:
人体在睡眠时,人体的消化系统组织运转效率会降低。夜间进食过量,脂肪、胆固醇等物质会加重胃肠组织的负担,从而导致胃脘闷胀、反酸、多梦等不良反应。由于人体的排泄系统在吃完3-4个小时后,如果吃得太多,会导致身体中的有害物质沉积、沉积,时间长了会导致结石。晚餐吃得太多还会导致胆囊结石、肾结石等结石。
患者自身应保持心情舒畅,避免不良情绪的刺激,注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,平时可参加文艺活动。

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夜间进食过量的危害是:人体在睡眠时,人体的消化系统组织运转效率会降低。夜间进食过量,脂肪、胆固醇等物质会加重胃肠组织的负担,从而导致胃脘闷胀、反酸、多梦等不良反应。由于人体的排泄系统在吃完3-4个小时后,如果吃得太多,会导致身体中的有害物质沉积、沉积,时间长了会导致结石。晚餐吃得太多还会导致胆囊结石、肾结石等结石。患者自身应保持心情舒畅,避免不良情绪的刺激,注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,平时可参加文艺活动。
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