问题分析:如果出现胃积食的症状,程度比较轻的话,我们可以通过增强运动,多运动促进肠的蠕动,从而来达到健脾消食时的目的。三四天不排便,可以服用开塞露通便,也可以服用九味双解口服液等清热通腑的药物。在出现积食的时候,要多吃一些小米粥,也可以喝一些山楂水。一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行胃镜检查。