问题分析:如果胃胀气不是很严重,可以采取一些物理疗法,比如按摩、热敷腹部,促进胃肠蠕动,将体内的毒素排出。按摩的时候可以顺时针按摩腹部,一般5-10分钟。还可以用热毛巾给腹部进行热敷,还能促进肠道的蠕动。还可以多喝酸奶,因为酸奶中含有的益生菌对食物的消化有很大的帮助。如果有明显的胃胀感,建议到医院做相关的检查,确定原因后再进行相应的治疗。