问题分析:有一些女性在来月经之前会有乳房触痛、乳房胀痛、全身乏力等症状,通常在来月经后会逐渐好转,这是因为女性经期激素的分泌发生了改变。女性在月经期间要注意保暖,注意个人卫生,不要过于紧张。避免吃辛辣刺激的食物。女性可以吃红枣桂圆粥、红糖姜茶、枸杞银耳粥等温补的食品。还需作息规律,保持饮食清淡、营养,适当运动,增强体质,可以促进身体健康。