问题分析:一般来说,一年不来月,就表示绝经了,具体如下:绝经是指卵巢功能衰退,月经停止。通常一年不来月,就表示绝经了。绝经后,可能会出现潮热,心慌头昏,情绪起伏较大,睡眠障碍等症状,想要缓解这些症状可以前往医院进行检查,在医生的指导下用药治疗。此外,患者平时要多休息,不要劳累,保持充足的睡眠时间,也要多吃新鲜的蔬菜和水果,通常对身体有一定的好处。