问题分析:一般情况下,孕妇宫缩的时候有以下姿势最好:首先,宫缩的时候孕妇可以双腿跨坐在椅子上,这样有利于产道的扩张,同时还可以缓解宫缩引起的疼痛症状。如果有健身球的话,可以坐在上面让身体左右摆动,帮助骨盆打开,缓解臀部的压力,对生产有一定的帮助。也可以做抱大垫子状向前趴着,会感觉全身放松能舒服一些。建议孕妇在此期间,应多注意休息,避免劳累,保持平稳的心态,不要过于的紧张。