问题分析:一般情况下,吃蛋白质丰富的食物保胎好,具体内容如下:在保胎期间,孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,饮食要多样化,饮食要均衡,要多吃一些富含蛋白质和维生素的肉类、动物肝脏等,鱼肉、菠菜、杨梅、苹果等是比较常见的,平时要避免吃大蒜、生姜、辣椒、葡萄酒、咖啡等刺激性食物。另外,平时不要吃螃蟹、田螺等寒性食品,要保持良好的情绪,多卧床休息,不要过度劳累,不要同房。