问题分析:一般来说,奶水不足还老流可能是乳腺本身的储奶机制不好,建议养成良好的喂养习惯。如果出现奶水不足还老流的情况,可以婴儿吸吮乳汁时,吸空一侧乳房,再吸吮另外一侧。在吸空一侧乳房时,可以压住另一侧乳头,防止乳汁溢出。同时,在哺乳期可以配合奶粉喂养。哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主,日常生活中也需要保持良好的心态,放松心情。