问题分析:一般来说,家中分娩宫缩阵痛5-6分钟1次可采取以下手段:出现5-6分钟1次规律性的宫缩,已经属于正式临产,在家自行分娩风险很大,可能引起败血症或者脓毒血症或产后出现并发症等情况,建议及时前往医院,在医生、护士的监护下进行生产,保证母亲和孩子的安全。产后要注意护理,产妇要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体恢复。