问题分析：剖宫产后坐月子，可以吃一些容易消化的食物、蔬菜、肉类。剖宫产后坐月子，要吃易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋糕、馒头、花卷等。在月子里也可以吃新鲜的蔬菜和瘦肉，但是肉要炖得烂一些。产妇在坐月子期间尽量不要吃不容易消化的食物，以及坚硬的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物。产妇应该注意休息，调整生活方式，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，保持营养均衡，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，养成良好的睡眠习惯，早睡早起，有利于身体恢复。
