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脸和头发都很油怎么办

脸和头发都很油怎么办
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
聂小娟 副主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：脸和头发都很油可以采取以下几种治疗方式：
1.饮食调整:保持清淡饮食，减少高油脂、高糖分的食物摄入，如奶油、糖果、肥肉、巧克力等，多饮水促进身体代谢。
2.卫生护理:应及时清洁头发与脸部，选择较为清爽、控油力较强的洗护产品。但也应注意避免过度清洁，以免皮肤水分流失过快，造成水油不平衡，加重出油的情况。
3.可口服维生素B2和维生素B6，也可以口服葡萄糖酸锌口服液；头皮可以用酮康唑洗剂洗头。

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脸很油可以使用补水的面膜改善或者是注射水光针，能够起到一定的作用。脸很油可能是由于全天性遗传所引起的，或者是经常吃一些油炸食品，会导致皮肤的油脂分泌增多，而且还会出现毛孔粗大。因此可以经常使用补水的面膜，或者是注射水光针，保持皮肤水油平衡，从而改善皮肤油脂分泌旺盛，需要选择质量比较好的水光针，减少副作用的发生。平时要注意保持皮肤清洁卫生，可以使用控油的洗面奶洗脸，从而减少油脂分泌。
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脸和头发都很油是溢脂性皮炎，应保持生活的规律，劳逸结合，限制多脂及多糖饮食，多吃水果、蔬菜，戒酒和不吃辛辣刺激性食物，少用热水和碱性大的肥皂洗头。适当的调整作息时间，都可以逐步的改善，主要是不能熬夜。
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皮肤科山东省立医院三级甲等
脸和头发都很油可以采取以下几种治疗方式：1.饮食调整:保持清淡饮食，减少高油脂、高糖分的食物摄入，如奶油、糖果、肥肉、巧克力等，多饮水促进身体代谢。2.卫生护理:应及时清洁头发与脸部，选择较为清爽、控油力较强的洗护产品。但也应注意避免过度清洁，以免皮肤水分流失过快，造成水油不平衡，加重出油的情况。3.可口服维生素B2和维生素B6，也可以口服葡萄糖酸锌口服液；头皮可以用酮康唑洗剂洗头。
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