宝宝几个月颈部可以完全支撑头部

一般来说，宝宝在4个月时可以完全支撑头部。通常宝宝在出生后处于俯卧位时可以偶尔抬头，到4个月身体逐渐发育，可以完全支撑头部。如果宝宝有颈部支撑弱、竖头不稳等情况，可能与发育迟缓、先天性疾病等意思有关，需要及时前往医院查明病因，然后对症治疗。家长日常应该合理喂养宝宝，并且注意给宝宝保暖，避免宝宝着凉。

宝宝1到2个月就可以抬头，但是具体抬头的时间通常因月龄而异。1到2个月的宝宝在俯卧时能进行短暂的抬头，通常保持10秒左右，抬头45度左右；3个月的宝宝，此时脖子可以比较稳的支撑起头部，抬头的时间一般可以适当延长；4个月的宝宝俯卧时上身能通常够完全抬起，并且可以抬头与平面呈90度，在竖抱时头也可以直立、平稳、背挺直。抬头是宝宝运动发育的重要标志，反映了身体对大动作的控制性，包括对颈肌、腰肌的平衡能力的控制。如果发现宝宝存在异常姿势，建议家长及时带宝宝到儿童专科医院就诊。

宝宝六个月左右可以完全竖着抱。宝宝六个月左右时，脊柱的生理弯曲已经逐渐形成，尤其是颈椎、胸椎和腰椎的生理弯曲已经发育完全，可以承受宝身体的重量，颈椎的肌肉和神经的发育也较之前完善，肌肉的收缩功能和神经的调节能力都较好，可以很好的支撑头部重量，确保头部的运动灵活性，因此，建议宝宝六个月在开始完全竖着抱。

颈椎病是可以平板支撑的。对于颈椎病患者患者来讲，通常会持续颈部肌肉力量薄弱，=伴有颈部肌肉僵硬、颈部疼痛等临床症状，是可以进行平板支撑锻炼来增强核心肌肉力量和强度，并起到提高颈椎稳定性，改善颈椎生理曲度，缓解颈部疼痛症状的效果。此外，建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辣椒等辛辣刺激的食物。

平板支撑是可以减肚腩的。平板支撑不仅可以减肚腩，它还是一项瘦全身的运动。平板支撑是一项肌肉持续紧张的运动，具有塑形的强大作用，并且对整体的核心力量训练有一定的作用。建议在做平板支撑的同时，也要控制食欲，切忌暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，做到少量多餐，吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持充足的睡眠时间。

腰不好可以做平板支撑，但要注意运动强度。腰不舒服可以做一些平板支撑运动，可以增强腰的肌肉强度，也可以做一些三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等，也可以通过拉伸单杠来进行功能训练。腰椎间盘脱位后要注意多睡觉，避免过度劳累。如果患者的腰部存在明显的疼痛，建议暂时不进行锻炼，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用止痛消炎的药物进行治疗。

宝宝一般五个月脖子开始变得硬朗。四个月宝宝头重脖子细，肌肉和骨骼都尚定型，有点歪是正常。平时不要过多挺头，抱宝宝用手托着做保护，平时喂奶的姿势正确，长大一点就没事了。

一般情况下，宝宝在一岁以后就可以适当的加盐了。一岁以前每天摄取的盐分也可以通过辅食和母乳及时来给予保障。这些都可以满足孩子正常对盐分的需求，没有必要额外补充。同时额外补充，可能会增加肾脏的负担。所以宝宝刚开始添加盐的时候，一定要采取清淡一些，如果大剂量摄取可能会导致孩子出现胃肠功能以及肾脏的损伤。

一般情况下，宝宝通常在4个月左右的时候可以翻身。具体内容如下：不对称颈肌紧张反射消失后，宝宝通常可以翻身，一般情况下，这是时间还在4个月左右。不过一开始，由于宝宝还不熟练，动作往往做得不够好，但5个月的时候，宝宝能从仰卧翻到侧卧，6个月的时候，能从俯卧翻到仰卧，7个月的时候，宝宝可以在转向侧卧位时，用一只手支撑身体的重量，并且，动作会越来越自然。

宝宝满月以后就能看到风了。如果天气好，温度合适，没有污染，可以带着孩子出去玩耍，多晒太阳，对补充钙有很大的帮助。如果是在户外，一定要注意避免阳光直接照射到孩子的眼睛，因为此时儿童的视力还没有完全发育，如果被紫外线照射，会对视力的发展造成一定的影响。多带宝宝到室外锻炼，有利于孩子的健康，不仅可以促进钙的吸收，还可以增强孩子的免疫力。