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女性吃什么可以补血

性别:男

女性吃什么可以补血
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般情况下,女性吃补血的药物或食物可以补血。具体分析如下:
女性想要补血,可以在医生指导下吃气血和胶囊、驴胶补血颗粒等药物进行治疗,能够起到补气养血的作用;在日常生活中,女性还可以吃牛奶、瘦肉、大枣、桂圆、阿胶等食物,能够起到补血的作用,有助于改善血亏导致的面色萎黄、浑身无力、食欲不振、心慌气短等症状。

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儿童贫血最常见的类型还是缺铁性贫血,主要是跟孩子生长发育过快,摄入的营养相对不足有关系。主张增加食物铁摄入为主,同时鼓励选择强化铁的配方奶粉,饮食补铁建议多吃鸡蛋,可以根据孩子年龄的不同,选择辅食的添加方式,也可以在孩子稍微大一些,能够咀嚼东西以后增加一些瘦肉。
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贫血的人抵抗力是下降,所以可以吃含蛋白高的食物,提高机体的抵抗力,比如鸡蛋,蛋白粉这些都可以吃,另外吃铁剂比较丰富的食物,比如动物的血制品,动物的瘦肉,还有鸡蛋,牛奶以及动物的肝脏和肾脏,这些都含有十分丰富的铁剂可以进行积极的补充。
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孕期吃什么补血最快
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孕期吃富含铁的食物补血最快。随着孩子的成长,她会从孕妇的身体里摄取大量的养分。孕妇在怀孕期间会出现多种营养素不足的情况,从而出现了贫血的情况。孕期要注意补充铁质来补血最快。孕妇可以多吃黑木耳、黑米粥、猪肝、菠菜、红枣、鸡蛋、黑木耳、海带等富含铁的食物。以免对孩子的成长和孕妇造成不利的后果。孕妇应该注意多休息,保持环境安静和室内空气新鲜,保持良好的个人卫生,有利于身体健康。
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一般情况下,补血养气吃黑芝麻、黑木耳等食物和复方阿胶浆、当归补血冲剂等药物好,具体情况分析如下:如果气血不足,就会带来很多疾病,气血是人体的本源,气血充足,身体才会充满活力,所以补气血首先要避免熬夜、劳累、受凉,保持良好的心态,选择营养食疗,可以多吃鱼瘦肉、虾米、动物肝脏、牛奶、鸡汤、排骨汤、鸡蛋、黑芝麻、黑木耳等。此外,还可以吃合补血药物、复方阿胶浆、当归补血冲剂等药物,以补血养气。
吃什么菜补血好
龚新宇副主任医师
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首先是苋菜,苋菜性凉,富含蛋白质,叶酸,胡萝卜素,各种矿物质,其中的含铁量与菠菜近似,是名副其实的补血蔬菜。还有南瓜,南瓜除了含有一些特有的营养元素之外,还含有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌具有直接影响成熟红细胞的功能,铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,因此南瓜是公认的补血佳品。
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陈秀杉副主任医师
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一般来说,补血可以吃以下几种食物。1.胡萝卜,胡萝卜通常含有较为丰富的维生素B,一般能起到较好的补血的作用。2.菠菜,菠菜通常含有较为丰富的胡萝卜素,一般也能起到较好的补血的作用。3.龙眼肉,龙眼肉通常含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A等营养成分,一般能起到较好的补血的作用。还可以治疗患者出现的神经衰弱、失眠等病症。
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陈秀杉副主任医师
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通常情况下,抽完血吃高蛋白的食物补血。常规采血检验一般采血约10~20ml,平常人骨髓完全可以代偿补充抽取的血液,常规采血后不用特殊补充别的食材,常规饮食搭配就可以。对献血者,捐血后关键注意休息,防止疲劳过度,适度加强营养成分,就可以多吃猪瘦肉、牛肉、牛乳、鸡蛋、蛋白质食物、还要多吃菠菜、猪血等含铁的食物。
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来姨妈一般指来月经,而来月经吃动物的血制品、阿胶口服液、驴胶养血颗粒等补血。在来月经期间,如果想要补血,可以多吃一些动物的血制品,例如鸭血、猪血、鸡血等,可以炒着吃,能够很好的起到补铁、补血的效果,对于缓解贫血有很好的作用。也可以按医嘱吃阿胶口服液、驴胶养血颗粒等药物,对于改善贫血有不错的效果。同时也要注意广泛的摄取营养,多吃一些肉类、蛋类和奶类的食物,这些食物当中含有一些微量元素铁和其他的各种维生素,有利于造血功能的恢复。
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