低脂肪低热量的食物

头昏和低烧并不是因为脑炎。可能是因为感冒引起的，也有可能是因为某些新陈代谢加快的病症，比如说甲状腺机能减退等。病毒性感冒、细菌性炎症等都是传染性的。出现了脑炎的表现。脑炎典型的表现为强烈的头疼、视力和泪水。一些患者会出现眩晕和低烧等症状。在急性脑炎早期会有眩晕、低烧等症状。因此，对于有明显头疼症状的病人，要做头颅CT，明确诊断是否有脑炎。

细菌性脑炎即多种细菌引起中枢神经系统感染，细菌性脑炎是一种可表现为低热的疾病，尤以结核杆菌所致脑炎最为常见，可有持续低热现象。由于细菌对中枢神经系统的侵染，尽管积极使用抗生素，但治疗需要一个疗程，要有个过程。所以在这个时候，就应该使用一些抗菌类药物来进行治疗，以达到有效地预防疾病发生。病原体经抗生素处理后，病原体的传播可能要求较慢，或持久地一种抑制病原体，病人可持续低热。如果长时间不使用抗生素的话，那么病原菌就能够将血液中的病菌杀死，从而达到治愈的效果，但这并不是说所有的病人都不会产生不良反应。抗生素使用时，必须让血脑屏障这疼痛通过的药，来处理，从而使病人的疾病得到了一种控制，继而临床上症状才能逐步减轻，细菌性脑炎为可发生持续性低热的疾病。

通常情况下，新生儿消化不良会引起低热。具体情况分析如下：新生儿的消化系统会因为食物在肠道内滞留的时间过长而发酵，会产生大量的气体，同时还会释放出热量，造成身体温度上升。但是消化不良、低热也有可能是因为寒邪入侵，如果寒邪阻滞了人体的阳气，使之郁结化热，那么身体就会发热，会感到恶心，还会有消化不良和低热的症状。所以要确定病因，然后才能进行正确的治疗。

低热量的食物种类很多，通常蛋白质含量高的食物及蔬菜。比如鸡胸肉，牛肉，蛋清，还有其他的豆制品，这些都是富含人体所需要的蛋白质，这些都是非常低的，能够为身体提供充足的营养。另外，蔬菜类的热量相对较少，如：青菜、大白菜、萝卜、黄瓜、番茄等，以及一些热量较低的水果，如苹果，橘子，梨，柚子等。还有一些粗粮、谷物、燕麦等，这些都是低热量的食物。

苹果，卡路里：52卡路里/100克，猕猴桃，卡路里：56卡路里/100克，圣女果，卡路里：22大卡/100g，食用低卡路里水果减肥时切忌体重降得过快，否则是很危险的。每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉，而肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。

低热量减肥水果有香蕉、桑葚和菠萝等，香蕉具有润肠通便的功效，可以帮助肠胃蠕动，如果想要减肥的女性，可以多吃一点香蕉。桑葚中含有丰富的微量元素和胡萝卜素可以，加快身体代谢，从而起到减肥的功效。菠萝热量非常低，可以消除疲劳，菠萝最好不要空腹吃，引起肠胃负担，造成胃部不舒服，还有葡萄是热量特别低的水果，可想要减肥的女性可以多吃一些葡萄。

低脂肪低热量的食物一般包括土豆、菠菜等蔬菜类食物，还有螃蟹河虾等海鲜之类的食品，另外猕猴桃和苹果等水果之类的食物，他们中的脂肪和热量，都比较少，对于减肥和预防高血脂、不血压、高血糖，以及心血管性疾病，有一定效果。平时养成良好的生活习惯，要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。适当的增加一些体育锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力。

低脂肪、低热量的蔬菜有黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、萝卜、豆芽等。低脂肪、低热量的水果有柠檬、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉等。对减肥的患者常食一些低脂肪、低热量的食物有利于减肥。同时对于高血脂、高血压、肥胖的患者可以适当的多吃一些低脂肪、低热量的食物。由于个体差异较大，要根据个人的喜好以及肠胃接受能力来选择，保持均衡清淡的饮食才有利于健康。

肺结核一般症状有反复午后低热，多不超过38.5度，可以自行下降，咳嗽，咳痰，夜间盗汗，乏力等。肺结核一般是要口服抗结核药物治疗的，疗程一般3到6个月，如果不治疗，容易反复进展。

经常出现头痛以及低热，要考虑是否存在不典型的脑炎，不典型脑炎在临床上容易被忽视，也容易漏诊。不典型脑炎表现的最主要的临床症状就是反复发生的头痛，伴有低热，必须要到医院神经内科就诊，做腰穿脑脊液的检查、头部CT，以及头部磁共振的检查，然后根据病因进行治疗。