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脚骨折四个月脚脖肿该怎么锻炼

性别：男

脚骨折四个月脚脖肿该怎么锻炼
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：脚骨折四个月脚脖肿可以通过踝泵运动、三头肌收缩运动等锻炼。
1.踝泵运动：如果骨折没有移位，而且愈合良好，患者应该尽可能的抬高患肢休息，同时坚持进行踝泵运动，即将被将脚背伸至力竭后维持10-15秒，在尽力的跖屈到最大程度后维持15秒。
2.三头肌收缩运动：脚骨折四个月脚脖肿还可以通过热敷、冷敷等方法进行处理，并且可以配合进行小腿三头肌的主动性静力收缩，能够帮助消除肿胀。

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跟骨骨折两个月了该怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，跟骨骨折两个月了可以通过康复训练来锻炼。跟骨骨折的时候，骨头还没有完全恢复，不能承受太大的重量。跟骨骨折后3个月内不宜负重，以免造成跟骨塌陷，造成平足，行走时出现疼痛。两个月的运动包括：第一，扶着拐杖下地运动，患肢不负重；第2步，积极锻炼膝关节、踝关节和足趾，防止关节僵直；第3，锻炼下肢肌肉，防止长期不负重导致肌肉萎缩。
骨折术后多久锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折术后多久锻炼，需要根据实际情况来判断。骨折手术之后，如果是没有受伤的肢体或部位，术后第1天就可以适当进行锻炼，通常不会影响骨折端，有利于避免出现关节僵硬、肌肉萎缩等情况。如果是受伤的肢体或者部位，患者内固定比较稳定，手术之后3-7天左右可以适当进行锻炼；如果骨折固定不稳定，则手术后大约4-6周，才能够开始锻炼。
骨折四个月脚还是肿怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折四个月脚还是肿可能是恢复不好、患肢处于下垂等原因导致的。第一，骨折四个月脚还是肿可能是恢复不好导致的。通常骨折后固定时间太久，可能导致腿部的血液流通不良，会出现脚部持续或者重复的浮肿。第二，骨折后患肢下体始终处于下垂状态，血管的流动会被严重地干扰，从而会引起足部的浮肿。在骨折痊愈后，适度的抬高患肢，适当进行负重运动，可以让患者的肿胀慢慢消失。
骨折四个月了脚还是肿是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折四个月了脚还是肿可能是静脉回流、血栓等原因造成的。1、静脉回流：因为静脉回流不良导致的肿胀，是因为骨折造成的局部血管受到严重损伤，导致后期静脉尚未完全恢复，因此，在下地活动时，患者会出现肿胀，但抬高患肢会消肿，这是很常见的现象，并不需要太过担心，随着时间的推移，静脉回流会恢复，肿胀也会逐渐消失。2、血栓：抬高患肢不能消肿，要考虑有没有血栓，要及时去医院做血管彩超，如果有血栓，要及时就医。
骨折四个月了脚还是肿外敷什么药
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，骨折4个多月以后，如果足部还有红肿，可以外服一些消肿的膏药，建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，常见消肿的膏药有神农镇痛膏、消痛膏、复方追风膏等。若对上述膏药有敏感反应，可用氟比洛芬凝胶或扶他林软膏进行外敷。建议患者在医生的指导下使用药物，以免对身体造成不良影响。骨折四个月了脚还是肿的患者在外敷药物的同时，可以结合物理治疗，比如红外线照射、艾灸热敷等，可以减轻病症，有利于身体健康。
骨折四个月了脚还是肿怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，骨折四个月了脚还是肿的，建议到医院骨科进行下肢血管彩超，明确是否有静脉回流的问题。具体内容如下：深静脉血栓一般需要进行溶栓和介入手术。如果血管没有问题，只是因为静脉回流变慢，侧支循环还没有完全建立起来，需要坚持下床功能锻炼，然后将脚抬高到心脏的水平，这样可以反复进行。通过这种方法，脚上的血管会慢慢的形成一个侧支循环，肿胀就会消失，恢复到原来的样子。
骨折线模糊怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折线模糊怎么锻炼需要根据具体的部位来决定，具体分析如下：1.上肢：如果上肢骨折骨折线模糊，可以做上举内收外展旋转运动，手可以用文玩核桃或者是钢球锻炼手部的力量。2.肩和肘关节：如果肩和肘关节骨折线模糊，可以借助拉力器锻炼。3.下肢：如果下肢骨折线模糊，可以弃拐行走，走平路或者到广场散步、跳广场舞等。4.脊柱：如果脊柱骨折线模糊，可以做飞燕点水、五点支撑、三点支撑、风摆荷叶等运动。
脚脖子骨折应该怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脚脖子骨折怎么治疗，通常要根据具体情况来判断。脚脖子骨折可以根据影像学观察查看骨折情况，如果不是太严重，可以进行手法复位，患者可以在医生的推拿下进行复位，然后再用石膏固定。如果移位大，出现粉碎性骨折的情况，要进行外科手术复位和内固定。同时应该定期检查身体，并进行适当的休息和制动，三个月后基本可以康复。
脚骨折后怎么做康复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，脚骨折后可以通过肌肉收缩训练、器械锻炼、理疗等方式进行康复锻炼，具体内容如下：1.肌肉收缩训练：如果脚骨折后恢复状况较好，患者可以进行肌肉收缩训练来做康复锻炼，来锻炼肌肉力量，以免肌肉萎缩，同时也可以避免出现血栓。2.器械锻炼：如果脚骨折后愈合情况良好，在骨折线模糊后，患者可以遵医嘱进行器械锻炼，如弹力带拉伸，以进行脚骨折后的康复锻炼。3.理疗：在脚骨折后，患者还可以到正规医院进行理疗，如红外线、针灸等，来疏经活络。
脚骨折了一个月脚能够走一走吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下，脚骨折了一个月脚不能够走一走。具体情况分析如下：脚骨折了一个月，此时骨痂还没有完全愈合，因此患者需要卧床休息，保持局部制动，不能够走一走。如果患者此时下地走路，一般会加重骨折部位的负重，导致病情加重，影响身体恢复。所以患者应该定期到医院复查，一般需要3个月以上，复查达到临床愈合标准后才能拄拐下地。
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