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驼背的人晚上睡姿有哪些

性别:男

驼背的人晚上睡姿有哪些
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:一般情况下,驼背患者晚上睡觉睡时尽量平卧,可以适当的垫高度枕头。
如果存在骨骼方面的驼背,睡觉的时候如果平卧会给患者造成很大的困难,影响睡眠可以选择一侧睡姿。平时可以用体位来复位,同时颈椎的地方应该垫适当高度的枕头来起到支撑的作用。建议治疗期间,患者应该规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,除了针灸,还可以通过按摩、理疗等方式血液循环,缓解症状。

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产后驼背能恢复吗
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妇产科北京医院三级甲等
通常情况下,产后驼背能恢复,适当进行调理和矫正即可。具体分析如下:产后如果营养摄入不均衡或者不充足,加上新生儿需要通过母乳获得生长发育所需要的大部分营养物质,产妇容易出现缺钙的情况,导致骨质疏松症,从而引起驼背。这种情况产后驼背一般能恢复,建议产妇多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鲫鱼汤等富含蛋白质和钙质的食物,注意休息。平时可以将背挺直靠墙站立,及时纠正不良的姿势。如果驼背严重可能与生产没有直接的关系,产妇应该及时前往正规医院就诊,以免损害身体。
矫正驼背的最佳办法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,矫正驼背的最佳办法有以下几种:轻度的姿势性驼背的最佳办法有保守治疗,使用腰背部的支具固定,同时加强背部的肌肉锻炼。比较严重的驼背畸形,最好的办法是采用手术截骨固定,同时术后也需要配合短期制动,才可以到彻底改善。需要注意的是,患者平时要注意多休息,避免剧烈运动,同时加强营养摄入,多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物,可以促进身体恢复。
老年人驼背原因有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般来说,老年人驼背的原因如下:一、老年人驼背和年龄增长有关,体内钙质严重流失,骨质疏松后压缩变形,肢体其它部位骨骼也有所变形。二、老年人驼背可能是因为脊柱骨骼病变,导致骨质破坏,脊柱失去骨性支撑,还可能会出现脊柱结核、转移性肿瘤等病症。在日常生活中,要注意清淡饮食,可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物,有助于补充营养物质,从而促进病情的好转。
驼背的坏处有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,驼背的坏处有可使骨盆位置发生改变、腰部酸疼等。驼背会使骨盆前倾或后倾,容易导致背部弯曲变形,当达到一定程度时,就会产生腰背酸痛等一系列不适,驼背还可因头部前倾,而导致头部血液循环受阻,进而引起头部血液供应不足。驼背可导致颅脑部血液循环障碍,造成观看物体视物不清、耳鸣、吞咽等功能障碍,还可使膝关节酸痛,甚至脚后跟和足跟部酸痛。
驼背的人会得颈椎病吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,驼背的人容易得颈椎病,建议改善驼背。驼背的人身体呈现前屈的状态,容易导致颈部鸡肉持续处于紧张、疲劳状态会形成局部的劳损,容易出现颈椎部位的疼痛以及活动不利,时间长久之后容易得颈椎病。此外驼背的人也容易出现颈椎间盘突出、韧带的肥厚等表现。建议患者及时治疗,在治疗期间应该以清淡饮食为主,避免食用生冷、辛辣的食物,比如冰淇淋、辣椒等,以免影响治疗效果。
驼背的人晚上睡姿有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,驼背患者晚上睡觉睡时尽量平卧,可以适当的垫高度枕头。如果存在骨骼方面的驼背,睡觉的时候如果平卧会给患者造成很大的困难,影响睡眠可以选择一侧睡姿。平时可以用体位来复位,同时颈椎的地方应该垫适当高度的枕头来起到支撑的作用。建议治疗期间,患者应该规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,除了针灸,还可以通过按摩、理疗等方式血液循环,缓解症状。
驼背矫正方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常驼背矫正方法如下:驼背主要包括严重的脊椎侧弯和习惯的驼背。严重的脊柱侧弯是由发育引起的,它是由腰椎间盘突出引起的。习惯驼背是由于坐姿、站立、躺等不良状态而引起的。可以使用压力挺胸法、背手站姿、推拿式、立式拉伸、字母Y式等,在行走时要自觉地注意自己的体位,并保持正确的站姿。严重时还需要去医院检查,在医生的指导下进行训练。
驼背晚上睡姿的矫正方法有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
驼背晚上睡姿的矫正方法有改善睡姿以及坐姿,也可以进行功能锻炼,具体内容如下:驼背晚上睡姿的方式与其形成有很大关系,如果是因为坐姿不当或是姿势性因素造成的,最好是平卧床,以保持脊柱的平衡。如果是骨骼方面的原因导致的,例如发育的异常,退行性驼背侧弯,都是骨质疏松造成的,即使是平卧位,也不能恢复到原来的水平,要选择舒服的卧姿,比如病人有驼背,有左右侧弯的情况,也可以选择侧卧。日常生活中要多做些功能锻炼,比如腰背肌的功能锻炼,多做坐姿等。
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小孩驼背可以佩戴背背佳。首先平时要养成良好的坐姿习惯,别让他把头低得太过。每天早晚,躺在床上肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
坐着矫正驼背的动作有仰头、扩胸、跑步、快走、游泳、者太极等,具体内如下:坐着纠正驼背的方法主要有仰头、扩胸的动作,双上肢平起,用力后仰头,保持五秒钟,然后完全放松。每天可以不限时,可以增加肌肉的力量,促进局部的稳定性,从而达到治疗驼背的目的。此外,在坐了半个小时到十五分钟后要多运动,对身体和脊柱都有很大的帮助。平时多做一些户外活动,如跑快走、游泳、步、太极等,对骨骼也有很大的帮助。
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