肩袖损伤手术后可以侧睡吗

通常情况下，如果病情较轻，肩袖损伤可以自愈；如果病情较重，肩袖损伤不可以自愈。具体情况分析如下：肩袖急性撕裂，撕裂面积减少的损伤可通过限制肢体活动而自行愈合。一般需要三周左右的时间来进行局部固定和限制活动。损伤后肩袖周围韧带和关节囊会明显撕裂，导致关节周围肿胀、疼痛，肩关节平举和外展受限。大多数病人需要手术。肩袖断裂后，失去稳定股骨头的功能，可通过上臂下垂试验和普鲁卡因封闭试验来诊断肩关节外展功能。

肩袖损伤通常难以自愈。肩袖撕裂、肩袖损伤是无法自行愈合的，很多人会误以为肩周炎可以自行愈合，其实并非如此。肩袖受伤，疼痛可以减轻，但如果出现了撕裂，就不会自行愈合了，只有通过外科手术，才能进行修复。生活中也应注意避免过度使用肩部，避免受凉，睡觉时采取舒适卧位，放松肩部肌。避免进行肩部内旋上举动作，可适当进行外展、后伸、外旋上举动作进行功能锻炼。理疗、按摩也可改善肩关节周围血液循环，有利于肩袖损伤的恢复。

肩袖损伤不建议打封闭。肩袖损伤打封闭只能是暂时的，副作用是肩袖组织有可能出现退变，如果继续恶化，就会加剧肩袖撕裂，加速肩袖损伤。因此，肩袖损伤最好不要做封闭治疗，肩周炎可以通过打封闭来缓解。如果肩袖损伤是真的有肩袖撕裂，再进行缝合，很容易导致肩袖撕裂组织变脆，以后再做手术就更难了。患者肩膀要适当的放松，特别是不要把胳膊举到头上或者做剧烈的运动。

肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动。肩袖损伤是指冈上肌、冈下肌、小圆肌等组织发生撕裂或断裂等。通常肩袖损伤采用手术治疗，恢复肩袖完整性，比如关节镜下肩袖修复，此手术对肩关节损伤较小。一般肩袖损伤手术后三到六个月可以正常活动，可以促进功能恢复。患者日常应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，不要剧烈运动，不要劳累。

一般情况下，肩袖损伤手术后可以轻度侧位睡眠。完全侧卧位睡眠容易刺激手术部位，患侧肩关节无法固定，会对缝合的肩袖组织造成牵拉，并可能愈合延迟，肩袖损伤手术后睡眠最好以平卧位为主，辅助轻度侧卧位，有利于疾病恢复。需要注意的是，平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。一旦出现不适，需要及时在医生的指导下采取针对性的治疗进行改善。

肩袖损伤可以通过保守治疗、手术治疗等方式处理。肩袖损伤是指肩关节周围的肌腱在运动过程中发生的损伤。肩袖损伤的症状有肩关节疼痛、肩关节受限等。对于肩袖损伤比较轻微的患者，可以先休息制动，防止病情加重，并且动态观察病情变化。如果是病人抬肩功能受限，需要进行肩袖重建手术治疗。避免做剧烈的运动，保持乐观的心情。

通常来说，肩袖损伤可以通过以下方式锻炼恢复，具体分析如下：肩袖损伤的类型有急性和慢性两种。外伤、暴力磕碰是导致急性受伤的主要原因。慢性的肩关节周围炎症会导致慢性损伤。根据肩袖损伤的症状，可以选择不同的运动方式。肩部的疼痛可以通过积极的、被动的屈伸训练、拉伸带的阻力训练来缓解。如果是肩关节的活动受到限制，需要进行专业的康复手法。

肩袖损伤是肩关节周围肌肉受损，当肩袖损伤发生时，患者可感觉肩周围肌肉明显酸痛、活动受限，经核磁检查基本可明确诊断。发生肩袖损伤、疼痛的急性期需制动、无法运动时，可结合微波治疗、或理疗仪烤电、热敷。肩袖重度损伤需手术修补，待症状显著改善时，可适当活动，但不可剧烈活动。平时需要注意饮食，不能吃热性食物。可以通过按摩来缓解疼痛。

肩袖损伤主要依据病人病史确诊，病人症状、医生查体表现及影像学。肩袖损伤通常有急性和慢性两种。对肩袖急性损伤者，常伴有部分外伤病史，例如高处坠落伤，严重交通事故等。对长期肩袖损伤者，常伴有肩关节用得过多或长期反复做某次运动等病史。肩袖损伤后，局部表现为疼痛和肩关节功能障碍，查体时，肩袖部分为明显触痛，很可能肩关节的稳定性受到了某种程度上的影响。开展磁共振检查可有效检测肩袖损伤位置，也可以检测出肩袖受损的具体位置。如有手术指征，就是要主动手术，术后也应适当固定6周左右。

肩袖损伤的检查方法主要有以下几种：第一、疼痛和疼痛部位：肱骨大结节、肱骨小结节、肩峰前外缘。第二，痉挛性结节或条索样改变可以在肩袖包含的肌肉走行方向上触摸。第三，外旋肩关节力量减弱，疼痛提示冈下肌和小圆肌腱损伤。体侧内旋阻力减弱，疼痛提示肩胛下肌腱损伤，Neer征阳性提示冈上肌腱损伤。需在专业的医生下进行诊断。