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腰肌劳损治疗方法有哪些?

性别:女

年龄:43

我患上腰肌劳损很久了,我想知道治疗方法有哪些?怎么可以缓解腰肌劳损?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:腰肌劳损要综合运用运动和药物进行综合治疗。具体做法如下:
1.防止过度工作,纠正姿势不正确。
2.加强腰部和背部的运动,避免肌肉紧张。
3.采用舒筋活络、推拿等物理疗法。
4.对于疼痛比较严重的患者,可以使用消炎、镇痛、肌肉松弛等药物,对于有固定压痛点者,可以采用封闭药物。
5.可采用物理疗法,如电磁疗法,超声波疗法,红外线疗法,激光疗法,提高疗效。
6.如果以上的保守疗法不能奏效,则可以进行外科手术。

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得了腰肌劳损主要表现是腰部酸痛,活动受限。腰肌劳损是指腰背部的酸胀、不适,久坐的时候会感到腰酸胀,甚至会出现痉挛。劳损的部位较多,会导致下肢腹股沟区、大腿外侧、膝盖内侧、小腿出现放射性疼痛。如果腰椎间盘突出症是很严重的,它会导致生长退化和椎管狭窄。腰肌劳损并不是很严重的疾病,只是会持续很久,不会引起走路困难,也不会导致身体虚弱,但是会导致患者的情绪、情绪不愉快。
腰肌劳损治疗方法有哪些?
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腰肌劳损要综合运用运动和药物进行综合治疗。具体做法如下:1.防止过度工作,纠正姿势不正确。2.加强腰部和背部的运动,避免肌肉紧张。3.采用舒筋活络、推拿等物理疗法。4.对于疼痛比较严重的患者,可以使用消炎、镇痛、肌肉松弛等药物,对于有固定压痛点者,可以采用封闭药物。5.可采用物理疗法,如电磁疗法,超声波疗法,红外线疗法,激光疗法,提高疗效。6.如果以上的保守疗法不能奏效,则可以进行外科手术。
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首先,要好好休息,平时生活、工作、学习中避免长时间的坐立、长时间的站等,第二、平常加强腰背肌的锻炼,每天坚持2-3次腰背肌的锻炼,促进腰肌劳损恢复,第三、在腰肌劳损同时有剧烈的腰痛,可以辅助非甾体类抗炎药物缓解症状,第四、可以采用物理治疗缓解症状。
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腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性疾患,其治疗主要是调整生活及工作方式、减轻负重、理疗辅助、药物治疗等,其中药物治疗又分外用和内服两类,如外用涂抹的药物用活血化瘀类膏药。内服的药物是非甾体消炎镇痛药,则需经在指导服用。
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腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛,且多无明显诱发因素,疼痛发作时病人常感到腰部又酸又胀,休息片刻后能够得到缓解,若卧床太久,又会感觉不舒服,稍微活动之后反而有所好转,但活动过久则又加重疼痛,在疼痛的部位有固定的压痛点,多位于肌肉起止点附近,叩击压痛点时,能明显感觉到疼痛程度有所减轻,日常生活中注意劳逸结合,不要长时间保持某一固定体位,要适当调整变换姿势,同时避免弯腰直接拿东西对腰部肌肉造成损伤。
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腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,可以是急性腰肌扭伤,也可以是长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物等因素导致的。
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腰部肌肉劳损发生以后,治疗分理疗和药物治疗及微创小针刀治疗。在腰部肌肉劳损疼痛期间可以行腰部的针灸,理疗,推拿治疗,来促进腰部血液循环,解除肌肉痉挛,促进劳损肌肉恢复,如果腰部肌肉劳损疼痛比较重,影响了腰部活动,可以在明显的疼痛部位行小针刀治疗,松解黏连挛缩的肌肉,从而促进腰部肌肉劳损恢复。
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腰部痛或胀痛局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加,休息减少,适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性。不能坚持弯腰工作。腰部有压痛点,腰部形状和运动没有异常,也没有明显的腰肌痉挛。
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腰部痛或胀痛,局部刺痛或烧灼性疼痛。疲劳增加,休息减少;适度的活动和频繁的体位改变可以降低过度活动的严重性,不能坚持弯腰工作。为了减轻疼痛,他经常被迫伸展腰部或用拳头击打腰部。腰部有压痛点,主要在骶棘肌、髂后、骶后骶棘肌停止点或腰椎横突。腰部形状和运动没有异常,也没有明显的腰肌痉挛。一些病人腰部活动受限。
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