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慢性劳损性腰背痛怎么办?

性别:男

年龄:56

我最近总是感觉背痛,肌肉紧张性疼痛。医生说患有慢性劳损性腰背痛,慢性劳损性腰背痛怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。
1、药物治疗:可以口服补肝肾壮筋骨的中药。
2、理疗:可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。
3、功能锻炼:功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效,比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。

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慢性劳损性腰背痛怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
慢性劳损性腰背痛可以通过针灸、功能锻炼来缓解。1、药物治疗:可以口服补肝肾壮筋骨的中药。2、理疗:可采用针灸、理疗、按摩、热敷、红外线、偏振光等疗法。3、功能锻炼:功能锻炼可以起到活血化瘀、舒筋活络、放松肌肉、缓解疼痛等功效,比如小燕飞式锻炼可以锻炼腰部和背部肌肉。慢性劳损性腰背痛平时要注意多休息。
慢性劳损性腰背痛怎么办?
张博
外科北京固生堂中医医院一级甲等
问题分析:腰肌劳损是腰部肌肉长期紧张血液循环不好,受凉,姿势不对都会引起腰肌劳损。意见建议:可以按摩把腰背部肌肉放松,缓解肌肉的紧张度,促进血液循环加快,增加腰背部的活动,比如游泳瑜伽,坚持锻炼,会有明显的改变和效果,热敷腰部。不要吹空调。
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