膝关节损伤康复方法有哪些?

对于膝关节的损害，需要进行体格检查、血液检查、影像学检查等。第一种是体格检查，在看完患者之后，会询问患者的病历，并进行体格检查，这样就可以确定疾病的大致走向，并进行相关的检查。第二项是血液方面的检测，包括血常规、凝血常规、类风湿因子、血沉、CRP等。第三，影像学检查：X线平片、CT检查、核磁共振检查、部分动脉的彩色超声检查是膝盖受伤的主要原因。至于辅助检测的类型，也是按照患者的情况来进行的，并不一定要全部都要进行。

膝关节损伤的康复方法主要是功能锻炼、药物治疗等。膝关节损伤恢复手段以部分功能锻炼及部分药物保守治疗为多，一般是膝关节损伤后因局部胀痛不尽因素所致，经常需要限制活动，但是制动时间过长，常带来关节僵硬等问题。为了更好地帮助患者缓解症状，减轻痛苦，可以采用股四头肌训练配合手法推拿来对膝骨伤科疾病进行康复训练，取得满意疗效。

膝关节损伤的危害有功能不全，膝盖的运动受到限制。患者可能会走路变跛，不敢再行走。还可能会有膝盖受伤、关节内部骨折、骨性不良的情况，会导致软骨的退化，甚至会导致骨刺增生，影响正常生活。患者在受伤以后，会有很多的机能紊乱，可能是半月板受伤，在行走的时候会感觉到疼痛，如果存在滑膜受到了刺激而肿胀，或者韧带受到了伤害，可能会导致关节不稳定，导致行走方式改变。

膝盖受伤，最常见的原因就是从高空坠落、摔伤、扭伤等。只要不是受到伤害，膝盖受伤的概率会降低。膝关节损伤的治疗，主要看的是拍片，要确定骨折的情况，韧带损伤，软组织损伤，半月板损伤的严重程度。治疗方法要看损伤的严重程度，比如半月板损伤1~2级，可以采取保守的方法，多休息和保护。不过，三级半月板的损伤，一般不太可能自己痊愈，因为半月板的血液循环很弱，最好的办法就是通过关节镜来进行关节镜下的半月板的整形。

针对不同的受伤位置，采用不同的康复训练方式，比如半月板受伤后的手术治疗，可以马上进行股四头肌力训练，可以进行直腿抬高和肌肉等长收缩，四周之内尽量不要做任何的运动，而被动屈曲运动则要尽量让膝盖在90°左右，这样才能减轻对半月板的压力。四周后要积极地进行被动的弯曲，膝盖的夹角大于120度。手术后8周可以进行负荷运动，在此期间膝关节的灵活性、肌肉和柔韧性都要超过90%，才能恢复关节的正常功能。

膝关节损伤会有膝关节疼痛、肿胀、关节无力、膝关节活动受限等症状表现。外侧副韧带损伤是一种常见的疾病，当关节内翻损伤时，会有关节囊、腓肠肌、股二头肌、腘绳肌、甚至腓总神经受损。多数病人有外伤史，受伤后会有痛感，随后膝盖就会红肿，早期的疼痛位置往往不精确，晚期会有一定的局部疼痛。伤后有关节积水、关节交叉、“打软腿”、屈曲、屈曲等症状。两个星期后，可以看到大腿四头肌的萎缩和内部的显著变化；可在关节间隙处发现有一定的限制压迫。

膝关节损伤积液需要采取治疗，还需要注意饮食调理，帮助病情恢复。可做穿刺关节腔、积液抽出来处理，另外可贴些舒筋通络、活血散瘀、活血化於的外敷膏药，疏经通络中成药物局部热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗方法，疗效很好。在平常生活中注意对膝关节进行防护，避免膝关节过于疲劳，避免膝关节着凉，注意膝关节保暖至关重要。饮食结构方面建议病人，要调整好自己的饮食结构，多吃有营养、清淡好消化、含有高蛋白质和高钙类食物，比如鸡汤和排骨汤，海带加虾皮，豆制品和瘦肉。多吃含丰富营养成分的新鲜果蔬，以补充本身所需的营养，不食生冷辛辣油腻刺激之品，不食烧烤类食品。通常情况下，患者要养成一个好的生活作息规律，做到早睡早起、加强休息、确保充足的睡眠也非常重要。

膝关节损伤的康复功能训练主要有股四头肌屈伸训练、小腿三头肌屈伸功能训练等。术后早期尽量进行膝关节的被动屈曲伸直功能训练，逐步坚持。在进行训练之前可以进行热敷，可以在锻炼后进行冷敷，这样可以缓解关节肿胀、疼痛等症状。只有经过持续地康复训练，关节的机能才能得到恢复。一些膝关节患者，尤其是有骨折的患者，由于过度地强调了制动的时机，忽略了关节的功能恢复，最终导致了膝关节的功能丧失，因此要注意早期的功能恢复。

膝关节损伤康复方法可以在恢复期适当进行腿部和关节的屈伸活动等。膝关节受伤的康复治疗有以下几种：1、轻微挫伤：软组织挫伤、韧带挫伤，并有明显的临床表现，可以进行四个星期的固定。2、韧带损伤：韧带破裂可以再缝合，但要修复前后交叉韧带。3、半月板撕裂：轻度撕裂固定一个月后，局部症状会有所改善。撕裂严重的患者长期会出现行走疼痛、关节绞索等症状，可以采取缝合、切除等方法来解决。

膝关节损伤做康复通常能好。膝关节是一个很容易受伤的关节，除了骨头之外，还会有其他的软组织，比如半月板、韧带、肌腱等，可能在外力冲击、慢性劳损等因素下受损。膝关节的损伤主要是软组织的损伤，一般需要用药物、物理疗法、手术治疗等方法改善。而进行康复训练有助于重建膝关节的功能，可以锻炼周围肌肉，主要是通过减少肌肉的张力来缓解关节内部的压力，可以治愈膝关节。