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落枕了该怎么快速好起来?

性别:女

年龄:33

半天在电脑桌上趴着睡觉,脖子落枕了,落枕怎么快速好起来?
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析:落枕后可以对疼痛部位进行热敷或者理疗。落枕是一种常见的临床表现,主要是因为睡眠姿势不好,受风受寒,会引起颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉痉挛或炎症所引起的一系列的不适,这种情况一般不会对身体造成伤害,只是肌肉痉挛,不会有任何后遗症。在临床上可以通过理疗或者电刺激来放松自己的肌肉,从而达到快速缓解的目的。对于有颈椎病的人,可以采取低枕或去枕睡眠,这样可以对颈椎有一定的保护。

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脖子落枕该怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子落枕需要通过以下方法治疗。由于患者睡觉姿势不良或受外伤导致颈部肌肉疼痛,出现落枕的现象,是需要通过按摩的手法,来缓解肌肉痉挛的现象,来缓解疼痛,还可以通过使用活血止痛的红花油来按摩,也可以通过热敷的方法来促进血液循环,缓解疼痛的现象。建议患者在日常生活中,要改善不良的姿势,避免长时间低头工作,以免病情加重。
脖子落枕了怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子落枕最明显的方法就是点压穴位治疗。颈部落枕是由于睡眠姿势不当,某些肌肉长期受力,或是睡眠中受风受寒,导致斜方肌、胸锁乳突肌等部位出现炎症、疼痛。对于普通的患者,可以通过推拿、按摩、针灸、理疗等方式来进行缓解。同时还可以服用疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的药物,再涂抹一些膏药,一般在几天之内就能完全恢复。
脖子落枕怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脖子落枕后可以通过热敷、针灸、红外线理疗等方式缓解疼痛或睡觉时尽量选择合适高度枕头休息。颈部有颈椎病,主要是因为睡觉、低头过久,导致颈部部分僵硬,不能运动,一动就会出现疼痛。这是一种小关节疾病,它是指一种长期的固定姿势,导致一个小关节长期受到牵拉,导致其在复位的时候,会发生滑膜嵌顿,或者是小关节部分脱位,不能及时复位。通过简单的牵引和整复,可以立即减轻大多数的痛苦。但是最后还是要进行物理治疗,按摩,或者是热敷。另一种是通过牵引等方法来彻底的缓解。
经常落枕该怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
经常落枕可以用以下几个方面改善情况:1、选择舒适透气,高度合适,贴合人体颈椎曲线的乳胶枕头,可以在一定程度上降低患者落枕频率。2、避免湿发入睡。夜间入睡之前,我们应该把头发吹得干爽,否则受到寒气的侵袭时,会增加落枕的风险。3、调整饮食,多食用富含蛋白质的食物,例如牛奶,猪肝,瘦牛肉等,从而增强自身免疫力。
落枕了该怎么快速好起来?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕后可以对疼痛部位进行热敷或者理疗。落枕是一种常见的临床表现,主要是因为睡眠姿势不好,受风受寒,会引起颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉痉挛或炎症所引起的一系列的不适,这种情况一般不会对身体造成伤害,只是肌肉痉挛,不会有任何后遗症。在临床上可以通过理疗或者电刺激来放松自己的肌肉,从而达到快速缓解的目的。对于有颈椎病的人,可以采取低枕或去枕睡眠,这样可以对颈椎有一定的保护。
落枕了怎么办?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕了可以通过局部按摩、热敷等方式治疗。落枕是由于颈部肌肉痉挛导致,通常与睡眠时头部姿势不当有关。另外,在睡眠时,如果枕头的高度不合适,枕头太高,枕头太低,枕头太软,都会导致落枕。长期的拉扯会导致肌肉韧带劳损、水肿、疼痛,然后会感觉到脖子上的疼痛,然后是落枕,这时候可以做颈部的按摩,颈部的肌肉,局部的热敷,或者是服用一些非甾体消炎止痛药物来缓解。
怎么样快速治疗落枕
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
治疗落枕的话可以到医院通过针灸理疗,或者是推拿等来进行治疗的。疼痛较重可以通过药物和用热敷来进行,适当的进行一些康复恢复锻炼是有利于缓解疼痛的,在晚上睡觉的时候一定要使用比较矮的枕头,这样才能够有效的避免落枕。
经常落枕怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
治疗可以做推拿、按摩比较快一点,扎针灸、做理疗可能都比较有效地缓解。同时配合用一些疏风散寒、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛药物内服,外用一些膏药贴。可以做热敷治疗。
老是落枕该怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可能睡觉时头颈姿势不当,导致落枕。枕头垫得过高,软硬不当或高低不平也会导致落枕。可能是睡觉时颈部受风着凉,导致落枕。如果是得了颈椎病,可会反复引起落枕,去医院看看。
落枕后应该怎么睡
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕之后的睡姿应该是仰卧,也就是平躺。同时枕头要矮一点,垫在脖子的下面。同时要积极地医治,物理疗法包括热敷疗法,采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯照射,均可起到止痛作用,要注意防止烫伤。也可以贴消痛贴膏,可以活血化瘀,消肿止痛。
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