糖尿病两筛三预防内容是什么

要注意，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。控制体重积极减肥。

糖尿病由于胰岛素分泌缺陷引发的内分泌疾病，表现为出现血糖异常升高的情况，长期的血糖高对身体危害很大，预防糖尿病需要合理进行饮食、运动及心理调整，减少摄入高糖分的食物，如糖果类零食、甜水果等，同时进行自我监测，定期体检。糖尿病有一定的遗传因素，不良的饮食习惯可以导致糖尿病，所以需要注意保持良好的生活习惯。

预防糖尿病的食物如下：1、苦瓜味苦性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的作用。现代医学研究发现，苦瓜中含有苦瓜甙、5-羟色胺、谷氨酸、丙氨酸和维生素B1。苦瓜粗提物具有胰岛素样作用，能降低血糖，对糖尿病有很好的预防和治疗作用。2、南瓜味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的作用。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素分泌，从而降低血糖。3、洋葱性味甘、辣、温，与葱、蒜相似。具有健胃、开胃、行气的功效。和大蒜一起吃有降血糖作用、经常吃洋葱不仅能充饥，还能降血糖、治病。

饮食疗法可以预防糖尿病。饮食和锻炼是糖尿病治疗的基石，饮食是糖尿病治疗的关键。80%的患者建议控制饮食。一般来说，每顿主食的数量大约为两份，每天的主食总量不应超过5-6份。建议厚度应匹配，以尽量减少粥、面条和混沌等液体食物的摄入。可以用蔬菜汤、纯牛奶和豆浆代替。每顿饭的主食应该是有规律的、定量的。不要吃太多。建议你每顿饭吃70%或80%。建议每天至少食用一公斤蔬菜，主要是绿叶蔬菜。如果你吃土豆、芋头和其他高淀粉蔬菜，建议将主食减少1/4。

在临床上，把糖尿病的预防分为三级，也就是一级预防，二级预防和三级预防。糖尿病病人自身的疾病已有了明确的病因，并且有了明确的判断，要防止出现各种并发症，这是一个三级预防，。因为糖尿病的病史本来就很久，并且有一些小的副作用，所以要进行三级预防，防止出现非常严重的并发症，从而造成病人的伤残，乃至死亡。所以，对于糖尿病人来说，无论是一级、二级、三级的防治，都必须要做到标准化，以保证病人的生命品质。

可以防止患有糖尿病。糖尿病防治是当今世界上最重要的卫生问题。目前，基因和周围环境都是导致其发生的原因之一。病因很是复杂，也不是很清楚。多个基因的作用仅仅是对个人的遗传产生作用，而对疾病的易感并没有足够的诱惑力，也没有必要引起糖尿病的发生。而环境方面的影响比较大，妊娠前后的子宫环境、过度的营养、缺乏体育锻炼、衰老等都与其相关。要想预防患上这种疾病，可以采取科学的膳食、适量的锻炼和良好的生活方式。

糖尿病二级和三级预防主要包括以下内容：1、首先是二级预防，应做到饮食上调节，坚持低盐低脂低油饮食，并按医嘱用药，避免并发症发生。2、还要进行适当的身体锻炼，平时多吃粗纤维多的食物。3、其次是糖尿病。三级预防表明不仅存在糖尿病，而且会引起身体严重的并发症。要从生活的各个方面进行调整，提高生活质量。坚持有规律的生活和适量的锻炼，并且能重视饮食和营养。

糖尿病是可以预防的。有几种方法可以防止它：1.合理调整饮食结构。2.增加活动量：可以选择散步、慢跑、游泳等运动。3.定期血糖检查：糖尿病高危人群，如肥胖或超重、高血压血脂偏高、有糖尿病家族史者，30岁以后每三年测一次血糖。(也有一部分人因为身体原因无法预防。建议每年做一次全面体检）。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病随访内容如下所示：1.测量空腹血糖和血压，评估是否有危急情况，如高血糖、高血压，或危急症状，或无法治愈的其余疾病，需要紧急转诊。2.对于不需要急诊转诊的患者，询问患者从上次随访到本次随访的症状、疾病、生活方式等情况，了解患者的用药情况。3.检查足背动脉脉搏，测量体重，判断是否超重或肥胖。根据患者病情给予相应治疗。4.做有针对性的健康教育，与患者一起制定生活方式改善目标，告知患者有任何异常立即就诊。

如果使用胰岛素，糖尿病饮食中没有真正的禁忌，只能限制米饭、面条等淀粉类食物的摄入，否则会导致血糖迅速升高。平时多吃蔬菜，少吃水果。蔬菜的含糖量远低于水果。如果血糖控制不好，可发生糖尿病性心肌病，主要是糖代谢异常使心肌受累。平时注意低盐低脂饮食，因为高盐油腻食物会导致血压升高，直接增加心脏的前后负荷，诱发心力衰竭。如果出现下肢水肿症状，应控制饮水量，适当使用利尿剂。