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爱吃面食为什容易得糖尿病

性别:女

年龄:28

我平时很喜欢吃面食,听说这样容易得糖尿病,请问,爱吃面食为什么容易得糖尿病?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科
三级甲等 山东省立医院

问题分析:喜欢面食的人容易患上糖尿病,是指爱吃白面包这样的面食的人,或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人,体内的血糖值容易上升,所以容易诱发糖尿病。
这是因为人体体重增加,导致体内胰岛素分泌相对不足,导致2型糖尿病的发生,需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制,其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖,最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看,防止糖尿病发生的概率,关键是避免体重的增加,减少食量是关键。和粗粮一起吃,每顿饭只吃七分饱,适当多喝水,适当运动,可以阻止这一部分引起的体重增加,减少这一部分引起糖尿病的发生概率。

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糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使患者的血糖值升高。患者要注意避免吃淀粉含量高的食物,例如藕、地瓜等。糖尿病适合多吃些蔬菜,例如芹菜、菠菜等。糖尿病除了药物治疗外,还需要积极的运动来消耗多余的糖份。
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糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使病人的血糖值升高。
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喜欢面食的人容易患上糖尿病,是指爱吃白面包这样的面食的人,或者喜欢点心、饼干等淀粉丰富的食物的人,体内的血糖值容易上升,所以容易诱发糖尿病。这是因为人体体重增加,导致体内胰岛素分泌相对不足,导致2型糖尿病的发生,需要大量数据才能确定或否定。其发病的关键还是饮食量的限制,其实任何食品吃多了都会增加体重、肥胖,最终患2型糖尿病的危险增加。从这个点来看,防止糖尿病发生的概率,关键是避免体重的增加,减少食量是关键。和粗粮一起吃,每顿饭只吃七分饱,适当多喝水,适当运动,可以阻止这一部分引起的体重增加,减少这一部分引起糖尿病的发生概率。
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糖尿病患者可以吃面食,而且必须吃面食。面食属于碳水化合物等食物,而碳水化合物是人体必需的营养物质,所以不管有没有糖尿病,都需要吃面食。但在吃面食时,要注意,面食含有较多的碳水化合物,所以对血糖的作用是明显的。所以患者一定不能一次吃太多,量好完全可以对血糖没有明显影响,要根据降糖药的具体方案来确定。对于较瘦的患者,可以适当多吃面食,但也要根据血糖来确定面食的摄入量。其次,掌握面食的烹饪方法。发酵烹饪法是最好的,最适合糖尿病患者。粥或油炸食品不适合糖尿病患者。
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