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糖尿病病人红萝卜可以吃吗

性别:女

年龄:32

平时喜欢吃红萝卜,但是我得了糖尿病,不敢随便乱吃,请问,糖尿病病人红萝卜可以吃吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以吃红萝卜。
红萝卜是低热量的蔬菜,含有丰富的氨基酸和微量元素,也含有很多纤维素。红萝卜具有通芳香的作用,非常适合糖尿病患者食用。但少数糖尿病患者应注意吃萝卜,像腹胀、消化功能差的患者,应避免吃红萝卜。糖尿病患者宜蒸、煮、炖红萝卜。吃油炸的萝卜,热量会升高,容易引起糖尿病患者血糖的变化。糖尿病患者每日红萝卜食量500g以内,可分散三餐食用,可煮汤、煮菜、包饺子。糖尿病患者吃红萝卜也要严格控制饮食,最好每天三餐。一餐的主食不要超过100克。并做适当运动,密切监测血糖变化。

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糖尿病患者可以吃红萝卜。红萝卜是低热量的蔬菜,含有丰富的氨基酸和微量元素,也含有很多纤维素。红萝卜具有通芳香的作用,非常适合糖尿病患者食用。但少数糖尿病患者应注意吃萝卜,像腹胀、消化功能差的患者,应避免吃红萝卜。糖尿病患者宜蒸、煮、炖红萝卜。吃油炸的萝卜,热量会升高,容易引起糖尿病患者血糖的变化。糖尿病患者每日红萝卜食量500g以内,可分散三餐食用,可煮汤、煮菜、包饺子。糖尿病患者吃红萝卜也要严格控制饮食,最好每天三餐。一餐的主食不要超过100克。并做适当运动,密切监测血糖变化。
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糖尿病患者可以吃红萝卜。因为红萝卜含有较少的淀粉、碳水化合物和脂肪,吃了不会给身体带来额外的能量摄入,所以不会导致血糖额外升高,有利于血糖的控制。有患者发现吃了红萝卜后,血糖比之前低了,于是误以为红萝卜可以主动降血糖。其实这是一个没有科学依据的想法,不过是两个现象之间的机械联系。吃红萝卜后,血糖下降。这是因为红萝卜含有较少的能量。如果每天以吃红萝卜为主,其余的食量会减少,可能导致每日能量摄入减少,血糖降低。
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