妊娠糖尿病能吃南瓜吗

糖尿病能吃南瓜和花生，瓜子花生里含有卵磷脂和钾的成份，对糖尿病有较好的调理和治疗作用，有预防糖尿病并发症的作用。但不要进食量过多，糖尿病人是可以吃南瓜，但并不是必须的，虽然因为南瓜的含糖量相对来说比较低，而且膳食纤维多，进食后会增加饱腹感，血糖升高也不明显。

糖尿病是可以吃南瓜的，南瓜中的钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素，南瓜中的铬能改善糖代谢，适量食用，对糖尿病有益。南瓜还有利水功效，对改善糖尿病并发肾病者的水肿症状有利。

2型糖尿病患者可按血糖控制，适当吃一点南瓜子。南瓜子是一种富含多种维生素和微量元素的食品，其中有丰富的不饱和脂肪酸，对改善人体微循环很有益。血糖低于10mmol/L时，可适当在两餐间吃一点南瓜子，一般量约10个~20个。每天至少要吃一次坚果和水果，这样有助于降低餐后高血糖的发生率。如血糖通常没有得到很好的控制，餐后血糖11.1mmol/L以上，推荐坚果类如核桃、花生等，瓜子等尽可能少食。另外，每天要有充足的饮水。确保碳水化合物摄入量，膳食碳水化合物供给量要占总热量50%~60%。对于老年人来说，要特别注意增加蛋白质和维生素等营养素的摄取量。成人患者每日主食摄入量为250-400克，吃了一定数量的南瓜子，要降低成年人主食总热量。

怀孕期间可以吃南瓜。南瓜是一种粗粮，能提供丰富的微量元素，尤其是-胡萝卜素，对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜，吃起来很甜，对血糖影响不大。但是，南瓜属于主食范畴。吃完后要适当减少主食。比如中午要吃2两左右的主食。但如果加一个南瓜，就要适当减少主食的摄入量。如果中午主食摄入量很少，比如1.5两，可以拿南瓜当加餐，大约可以吃100g左右的南瓜。所有的摄入量都应该根据能量来计算。此外，还应该吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入水果100-200g，蔬菜500g，可以满足孕妇的需要。

妊娠期糖尿病可以适当吃南瓜。因为南瓜有降血糖、降血脂的作用，还能帮助身体清热解毒，对胃黏膜也有一定的保护作用。如果有消化不良的症状，可以适当吃点南瓜，改善消化功能，促进食物的消化，有助于营养的吸收。南瓜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以预防胃病。如果存在妊娠期糖尿病，可以减少含糖量过高食物的摄入。平时可以选择低糖饮食水果，可以吃西瓜、苹果、火龙果等食物，减少油腻和高脂肪食物的摄入。

妊娠期糖尿病可以适当地吃南瓜。因为南瓜具有降血糖和降血脂的功效，还可以帮助身体清热解毒，对于胃黏膜也有一定的保护作用，如果有消化不良的症状，可以适当地吃南瓜，改善消化功能，促进食物的消化，有助于营养的吸收。南瓜含有非常丰富的维生素C以及胡萝卜素，可以预防胃部疾病的发生。如果存在妊娠期糖尿病，可以减少含糖分过高的食物摄入，平时可以选择低糖的饮食水果类，可以吃西瓜、苹果、火龙果等食物，减少油腻性和高脂肪类的食物摄入。

怀孕期间可以吃南瓜。南瓜是一种粗粮，能提供丰富的微量元素，尤其是-胡萝卜素，对孕妇有益。有些孕妇喜欢吃蒸南瓜，吃起来很甜，对血糖影响不大。。但是，南瓜属于主食范畴。吃完后要适当减少主食。比如中午要吃2两左右的主食。但如果加一个南瓜，就要适当减少主食的摄入量。如果中午主食摄入量很少，可以拿南瓜当加餐，大约可以吃100g左右的南瓜。所有的摄入量都应该根据能量来计算。此外，还应该吃蛋白质、肉类、水果等食物。每天摄入水果100-200g，蔬菜500g，可以满足孕妇的需要。

糖尿病患者可以适量吃南瓜，但一定要控制食量。糖尿病是一种血糖升高的慢性代谢性疾病。除了药物治疗，还要注意生活方式。糖尿病患者的饮食控制强调总量和总热量的控制，包括血糖的控制。建议吃低血糖指数的食物。南瓜的血糖指数为75，在营养学上可以认为是高血糖指数的食物。吃了之后血糖会明显升高波动，对糖尿病患者有不良影响。所以不建议多吃南瓜，最好不要吃。吃南瓜不能降血糖，糖尿病患者吃任何蔬菜水果都要注意自己的血糖指数。或者去找营养专家咨询，了解一下什么食物适合自己，什么食物不适合自己。

糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜作为蔬菜，少量食用是没有问题的，但有些患者说南瓜可以治疗糖尿病，这没有科学道理。以南瓜为主食是不对的。南瓜中含有大量胡萝卜素，所以有些人吃了会变黄，就像肝炎一样。因此，作为蔬菜，蒸两片南瓜吃是没问题的，但以南瓜为主食治疗糖尿病是错误的，是没有根据的。有一段时间，为了治疗糖尿病患者，只要吃南瓜，就会导致营养不均衡。以南瓜为主食，糖分摄入会减少。糖尿病患者不需要糖。他仍然需要淀粉等能源供应。他不能以南瓜为主食。这是不对的。

糖尿病一般是不能吃老南瓜的。老南瓜的营养价值比较高，但是里面的糖分比较多，主要是因为南瓜的生长时间比较长，里面的水分几乎都被榨干了，剩下的淀粉也比较多。如果是因为淀粉被消化后变成糖被血液吸收，那么就会引起血糖的上升。新鲜的南瓜含有丰富的食物纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，减轻便秘，可以适量吃。