高龄孕妇得糖尿病要注意什么？

高龄孕妇内分泌调节能力相对较差，易患妊娠糖尿病。由于内分泌异常，孕妇体内胰岛素相对不足容易导致血糖代谢障碍，引起糖尿病。生乳素等激素具有抗胰岛素作用，它会导致内分泌紊乱，而生乳素是由胎盘产生的。很多二胎妈妈都是高龄孕妇，身体调节内分泌的能力相比初次妊娠时较差，因此，孕期女性尤其是高龄女性易患妊娠糖尿病。即便不是妊娠女性，随着年龄的逐渐增加，很多慢性疾病如高血压、糖尿病等的发病率也在增长。

妊娠期糖尿病患者的主食和普通糖尿病患者的主食是一样的。总的来说，米、面等主食都是可以食用的，但是要注意加工方式，比如米饭的加工，妊娠期糖尿病患者只可以吃米饭，但是不能喝稀饭。而面尽量要吃一些死面，不能吃过分发酵的面。

糖尿病的饮食治疗原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人群不能吃含糖量高的食物，不能吃甜腻的食物，即使水果也需要少吃。

糖尿病饮食上一定要一日三餐定时吃，每次七分饱。不要吃过甜的食物，不要吸烟，不要饮酒。运动方面，饭前不要运动，要饭后运动，可以避免出现低血糖。运动的标准有微微出汗就行，不要太过。

合理的搭配早餐，对血糖水平有显著的影响。糖尿病病人早餐适宜吃牛奶、豆浆，能补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质，有稳定血糖的作用，但应该注意重度肾病病人要禁止吃豆制品。早餐主食宜吃全麦面包、花卷、咸馒头等谷类食物，牛奶燕麦片是较好的早餐食品。增加水煮鸡蛋或少量鱼或瘦肉。吃蔬菜有利于降低血糖，糖尿病人一定要多吃蔬菜。

治疗高龄妊娠期糖尿病的临床方法主要有以下三种：1、饮食控制，不同于一般人群的糖尿病，既要保证血糖水平不是特别高，又要保证胎儿的营养供应，防止饥饿酮症的发生，定期检查。2、运动，孕前或孕中期可以适度运动，但孕晚期运动会受到限制。运动是改善血糖的主要方法。要合理使用，孕妇可以选择适合孕妇的散步、游泳、瑜伽、体操。3、药物治疗。目前，用于治疗妊娠期糖尿病的药物主要是胰岛素。

老年孕妇得糖尿病，必须注意以下几点：1.应养成监测血糖的习惯。高龄孕妇建议怀孕7周左右开始血糖监测。如果发现血糖超标，要及时采取措施控制。2.建议高龄孕妇注意饮食习惯，少吃甜食，多吃蔬菜水果、鱼类、牛肉等优质蛋白质，少吃高热量甜食。3.建议高龄孕妇多做运动，预防妊娠期糖尿病引起的并发症。平时尽量不要躺着或坐着，增加行走的量。适量的运动对自己和宝宝都有好处。

高龄女性容易得糖尿病。因为糖尿病的发生发展有一个关键因素，就是胰岛功能。胰岛功能与年龄直接相关，即年龄越大，胰岛功能会越差，呈逐渐下降趋势。因此，老年女性即使没有其他危险因素，单纯年龄这一独立危险因素也很容易导致糖尿病。如果高龄产妇合并肥胖、高血压、高血脂，甚至吸烟等危险因素，患糖尿病的概率会大大增加。因此，对高龄产妇的整体状况进行评估是非常重要的。及时评估血压、血糖、血脂水平，提供合理的、有针对性的饮食和运动指导尤为重要，因为只有这样，高龄产妇在整个妊娠和分娩过程中才会更安全，不良反应更少，患者生活质量的提高才能得到最大程度的提高。

糖尿病能吃芦荟。芦荟能治疗烧伤和刀伤，是因为芦荟的果肉中含有多糖和糖蛋白。这些成分具有预防伤口细菌感染、抑制炎症、促进皮肤修复和保湿的作用。此外，多糖和糖蛋白还具有降血压、扩张毛细血管、促进调节血压的前列腺素E的合成、改善血液循环、降低血压的作用。芦荟具有显著的降血糖作用，可预防和改善糖尿病，改善糖尿病并发症的神经和肾脏病变，促进新陈代谢，提高人体免疫力。这是因为芦荟也有促进胰岛素分泌，使血糖恢复正常的成分。

糖尿病需要注意以下事项：1、保证一日三餐有规律。每餐不超过2两主食。吃主食的时候，鸡鸭鱼肉蔬菜搭配是可以的，但是不能少吃主食，多吃肉，多吃蔬菜来填饱肚子。2、每天要做40分钟的运动，散步、弯腰、慢跑、游泳。吃的东西必须被消耗掉，否则就会变成脂肪和糖。糖尿病患者血糖控制不好，血管神经都泡在糖水里。时间长了会出现并发症，包括眼、肾、心脑血管并发症，比如眼睛视力下降，肾尿蛋白等。