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妊娠糖尿病如何饮食

性别:女

年龄:30

我就近期要负责给一个妊娠糖尿病病人做饭,想咨询一下,妊娠糖尿病如何饮食?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病孕妇的主食至少保证三种,少于三种可能会影响胎儿的正常发育。可以根据情况咨询营养师进行合理分配。
糖尿病患者在孕早期没有什么特殊要求,可以增加豆制品的摄入,肉类多吃鱼、虾、牛羊肉。如果孕妇后期体重增加过快,容易造成孕期肥胖。怀孕期间肥胖会导致高血糖。怀孕期间要合理饮食,多吃含糖量低的水果,如苹果、梨、猕猴桃等。建议早餐避免大米粥、甜食、馒头和面包,多吃谷物、鸡蛋和牛奶,晚餐少吃油,多吃米饭、蔬菜和高蛋白食物。在严格控制孕期血糖的同时,要注意避免饮食过度控制,否则会导致孕妇饥饿,胎儿生长受限。

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妊娠期糖尿病产前要注意荤素搭配,优质蛋白质,比如海鱼、鲜奶、瘦肉这些适当的增加。新鲜的蔬菜和水果,比如青瓜、西红柿这些低糖分的水果也是增加摄入。高油脂类的食物、容易消化吸收的食物、高糖分的东西要少吃。
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明确热量的需要程度。在妊娠早期,孕妇需要的热量并不是很多,所以保持孕前热量摄取量即可。在妊中晚期,因胎儿生长需要,每天需增加200Kcal。少食多餐。一次性吃入过多的食物会使血糖骤然升高,减少每次食用量可基本维持血糖的稳定。
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妊娠糖尿病是可以通过以下方法来控制饮食:孕妇患有妊娠期糖尿病的症状比较容易发现,也比较容易筛查出来,通常产妇表现为多饮、多尿的情况,也有可能无任何症状的表现,可能表现为胎儿偏大或偏小的情况。孕妇在怀孕期间少吃多餐,适当运动,多吃膳食纤维,可以提供怀孕时期所需要的热量和营养的需求,还有可以起到控制孕妇糖分的摄入,然后进行定期产检,。
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妊娠糖尿病可以食用以下食物。孕妇在怀孕期间如果患有妊娠糖尿病,最好不要食用含糖量较高的食物,平时可以吃一些粗粮,也可以吃一些有营养的食物,及时补充营养,但是不要食用较多,避免出现营养过剩的情况,注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激、油腻的食物。孕妇可以吃一些含糖量较低的水果,比如柚子、梨、樱桃等,还需要多进行运动,定期前往医院进行检查,确保胎儿发育正常。
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饮食以清淡而富有营养的食物为主,不要吃高脂肪或者是含糖量高的食物(蔬菜可以选择,地瓜,芋头,莲藕,大白菜,青菜,芹菜。水果可以选择猕猴桃,草莓,苹果)。在控制饮食时也要补充胎儿发育所需要的营养。
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妊娠期糖尿病需口服75g葡萄糖耐量试验才能确诊,该试验要求在前一天空腹时,早晨开始测空腹静脉血糖,随后在200~300mL矿泉水内加入75g葡萄糖粉,测服糖1h和2h血糖,正常值5.1mmol·l~(-1),10.3mmol·L~(1),8.5mmol·L_(-1).若有1项或多项血糖增高则可确诊妊娠期糖尿病。发生妊娠期糖尿病后,宜从饮食、运动等方面调整血糖。若饮食及运动未能使血糖维持在正常值内,则需使用胰岛素。因胰岛素不会透过胎盘所以怀孕期间亦可用。
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饮食控制,低盐低脂饮食,必须饮食控制,加强运动锻炼。定期检测血糖!配合中医辩证治疗。一切含糖量高的食物糖尿病都不适合。只要积极配合医生治疗,大多数糖尿病患者都可以控制理想。
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孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食,水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选,香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高,故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
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孕期糖尿病饮食要根据患者的早、中、晚饭习惯进行准备。早上可以吃小米、牛奶、豆浆和鸡蛋。中餐可以吃主食,包括米饭、面条、馒头和饺子。也可以放杂粮、杂粮、小米和大米。蛋白质中的脂肪也有,猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉都可以接受。还可以放鱼和新鲜水果和蔬菜。根据患者每日热量消耗调整总量,然后和正常人的饮食没有太大区别,所以更细腻,更有营养。孕期多吃粗粮粗粮,增加膳食纤维,缓解孕期便秘。
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妊娠糖尿病包括两方面,一个是怀孕后得糖尿病,还有一个是本身糖尿病病人怀孕。妊娠期糖尿病饮食主张营养摄入均衡、食物多样化,需合理调整饮食结构,切勿食物单样化,建议多摄入粗粮,少食用精细食物。妊娠期饮食要低盐低脂,可以少量多餐。
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