糖尿病不能喝蜂蜜吗

喝蜂蜜水不会得糖尿病的，但是对于40岁以上的人群来说，要避免高糖分食物的摄入，蜂蜜属于高糖饮品，平时要注意控制摄入量。如家族有糖尿病史，则后代更要注意，这类人群的患病风险比较高。

糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，主要与胰岛分泌功能有关如果胰岛功能正常，喝蜂蜜也不会得糖尿病，长期大量饮用蜂蜜等高糖食物，会加重胰岛负担，还是要适当才行。

蜂蜜里面含有的糖分比较多，其实严格来讲，任何种类的蜂蜜里面除了有一些蔗糖的成分之外，是没有别的营养物质的。这种食品糖尿病人饮用之后，有可能会出现血糖的明显升高和异常，所以糖尿病的病人平常没有发生低血糖的时候，一定不要喝蜂蜜。

长期喝蜂蜜水通常不会引起糖尿病，但要看具体人群。如果部分患者是糖尿病高危人群，长期饮用含糖饮料可能会加重糖代谢紊乱，使糖尿病提前发生。高危人群包括以下几类：1.有糖尿病家族史的人、既往有妊娠期糖尿病的女性或生过巨大胎儿的女性，将来更容易患糖尿病。2.有生活方式不好的人，比如肥胖、暴饮暴食、熬夜、缺乏体育锻炼。3.衰老因素，糖尿病的发病也更容易发生。如果患者在这些因素中有更多的条件，他们更容易患糖尿病，并且经常在高危环境中喝含糖饮料，糖尿病的发病率将明显增加。因此，糖尿病高危人群需要尽可能减少含糖饮料的摄入，以降低糖尿病的发病率或延缓发病时间。

蜂蜜本身不会引起糖尿病。糖尿病不是吃糖得来的。糖尿病由于遗传因素或环境因素，体内胰岛素分泌不足或不敏感，因此被称为胰岛素抵抗。胰岛素之所以能降低血糖，是因为胰岛素与受体结合，帮助血液中的糖分进入细胞，利用糖分提供能量。如果胰岛素不足或胰岛素不能正常发挥作用，就会发生所谓的胰岛素抵抗。血液中的糖分可能过多，但喝蜂蜜不会引起糖尿病。如果有超重、肥胖、糖尿病家族史、糖尿病前期，不注意饮食的话，会摄入太多热量。和蜂蜜一样，它含有对身体有益的东西，但摄入太多会带来过多的能量。糖太多会增加胰岛负担，胰岛功能下降，可能会发生糖尿病。

喝蜂蜜本身不会引起糖尿病。糖尿病不是吃糖得来的。糖尿病由于遗传因素或环境因素，体内胰岛素分泌不足或不敏感，因此被称为胰岛素抵抗。胰岛素之所以能降低血糖，是因为胰岛素与受体结合，帮助血液中的糖分进入细胞，利用糖分提供能量。如果胰岛素不足或胰岛素不能正常发挥作用，就会发生所谓的胰岛素抵抗。血液中的糖分可能过多，但喝蜂蜜不会引起糖尿病。如果有超重、肥胖、糖尿病家族史、糖尿病前期，如果不注意饮食，就会摄入过多的热量。和蜂蜜一样，它含有对身体有益的东西，但摄入太多会带来过多的能量。糖太多会增加胰岛负担，胰岛功能下降，可能会发生糖尿病。

糖尿病人一般不提倡喝蜂蜜。因为蜂蜜中全是糖，不管是果糖还是其余糖，都比较浓。如果有人特别贪吃，可以在牛奶或者其余食物里放一点。问题不大。总的来说，建议少吃蜂蜜，因为有时候加多了蜂蜜就控制不住了。最后，吃多了，建议不吃或者少吃蜂蜜。如果糖尿病患者特别喜欢甜食，可以添加其他甜味甜味剂，如木糖醇、阿斯巴甜等。

糖尿病患者建议不要喝蜂蜜。蜂蜜中糖分含量过高，尤其多以葡萄糖形式存在，食用蜂蜜后糖尿病患者短期内血糖迅速上升，影响血糖水平，血糖波动。糖尿病患者在饮食类型选择上，应尽量选择糖分含量不高、血糖不高的，蜂蜜是糖分含量过高的。另外，要根据标准体重和每天的劳动输出量，制作总热卡。总热卡和总能量超标，有时病情难以控制。总热卡可以根据患者的标准体重和劳动输出量制作，根据总热卡进行食物种类和量的分配。建议50%至60%的总热卡由碳水化合物提供。可以选择粗粮。其他20%可以选择几种优质蛋白质。

糖尿病患者可以服用蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有多种有益的矿物质、维生素和氨基酸，可以对糖尿病患者的高消费起到营养辅助作用。而且，蜂蜜水中只含有少量蜂蜜，血糖很难大幅波动。例如，感冒、便秘、止咳的药，如中药糖浆或药丸中含有蜂蜜。所以喝蜂蜜水对人体有好处。但是要注意，喝太多蜂蜜水热量太多，会影响血糖控制。除了以上的情况之外，想要有效控制糖尿病，必须保持饮食清淡，睡眠充足，多加运动，才能有效缓解糖尿病。

糖尿病患者不建议吃蜂蜜或喝蜂蜜水。蜂蜜中的糖分主要是果糖，但体内的果糖代谢最终会转化为葡萄糖吸收，因此蜂蜜对血糖有很大影响。很多糖尿病患者吃蜂蜜或喝蜂蜜水，血糖会明显升高。不管血糖控制得好坏，糖尿病患者都要努力不吃蜂蜜，不喝蜂蜜水。含有蜂蜜的零食或食物不适合糖尿病患者。有些患者喜欢吃蜂王浆，与蜂蜜相比，对血糖没有太大影响。