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糖尿病可以吃黑米粥吗

性别:女

年龄:33

家里人买了黑米粥,我得了糖尿病,不敢随便吃,请问,糖尿病可以吃黑米粥吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病可以吃黑米粥。
黑米粥是碳水化合物,粗纤维含量比较高。所以相对来说,黑米和白米的吸收程度,如果以米饭的形式烹饪,对餐后血糖的影响会小一些。但如果煮成粥,黑米的升糖指数会大大增加,所以这个时间对餐后血糖的影响也会得到改善。如果糖尿病人没有肠胃不适,没有其余的特殊情况,尽量不吃粥。当然,如果有特殊情况,比如肠胃炎,饮食不好,这个时候可以吃少量的粥和黑米粥。

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糖尿病可以食用黑米,黑米和白色的大米一样,都属于碳水化合物类的食物,对血糖的影响比较大。糖尿病的患者食用黑米后,要监测饭后两小时的血糖。如果饭后两小时的血糖明显偏高,不要再次食用。
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有了糖尿病以后粥类的尽量要少吃,黑米粥可以吃,但是要注意少吃,平时吃的东西还是注意宜干不宜稀,宜粗不宜精。目前治疗糖尿病的基本方法还是以糖尿病健康教育,控制饮食,口服降糖药,体育锻炼为主。
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黑米粥糖尿病人是可以吃的。当发现自身患有糖尿病后,一定要找专科大夫进行专业评估,通过饮食、运动等治疗或者使用药物治疗。面对糖尿病病人不要自暴自弃,应该以认真态度来看待糖尿病,得了糖尿病要采取方法让血糖控制好,不要更早的出现并发症,对身体靶器官造成损害。
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糖尿病孕妇可以吃黑米。血糖高的孕妇可以吃黑米,因为黑米对人体有很多好处,不仅可以滋润补血,还可以帮助强身健体,暖胃。不仅如此,黑米还是一种药食两用的大米,含有丰富的营养。如果孕妇在怀孕期间经常吃黑米,它可以帮助她们的身体增加良好的营养。建议每天煮粥喝是最好的方法。黑米还含有很多微量元素,对人体很有帮助,能够补充人体需要的营养物质。
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糖尿病患者可以适量吃黑米粥。黑米属于五谷杂粮,是杂粮的一种,富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别是富含维生素B族维生素和维生素E。黑米的膳食纤维有助于减缓血糖吸收,减少血糖波动,从而控制血糖。黑米中的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收,有助于改善糖尿病患者的血脂。丰富的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,帮助糖尿病患者定期排便。但是要注意适量。因为吃太多黑米粥会导致糖分摄入过量,不利于血糖控制。同时黑米是杂粮,因此也会增加胃肠道的负担。
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孙香兰副主任医师
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糖尿病患者可以吃黑米。黑米的碳水化合物含量约为75%-80%,大米的碳水化合物含量约为75%,两者相当。糖尿病人吃黑米,需要用白米进行倒数换算,因为糖尿病人每天吃的热量是有限的,每天吃的午餐量也是固定的,所以吃黑米就减白米,吃白米就减黑米。一般来说,建议糖尿病患者多吃粗粮、粗粮。这些食物富含膳食纤维,饱腹感强,升糖指数低,对糖尿病患者非常有效。黑米换白米是可以的,但是黑米煮的时间比较长,因为不容易煮。
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糖尿病可以适量吃黑米粥。黑米属于五谷杂粮,是杂粮的一种,富含膳食纤维。黑米和白米最大的区别是富含维生素B族维生素和维生素E。黑米的膳食纤维有助于减缓血糖吸收,减少血糖波动,从而控制血糖。黑米中的膳食纤维也能减缓胆固醇的吸收,有助于改善糖尿病患者的血脂。丰富的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,帮助糖尿病患者定期排便。但是要注意适量,因为吃太多黑米粥会导致糖分摄入过量,不利于血糖控制。同时,黑米是杂粮,因此也会增加胃肠道的负担。
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糖尿病患者不能吃米粥。因为粥和米粥主要由碳水化合物组成的,需要煮很长时间,在喝后胃肠道吸收的速度快,糖上升指数提高,饭后血糖水平明显提高。糖尿病患者血糖长期从高水平或高水平到低波动,糖尿病并发症的危险会大大增加,发生这种并发症往往是不可逆转的,严重时会影响生活质量,因此必须积极控制血糖水平,避免并发症的发生,不要喝米粥。
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糖尿病可以喝黑米粥。黑米粥是碳水化合物,粗纤维含量比较高。所以相对来说,黑米和白米的吸收程度,如果以米饭的形式烹饪,对餐后血糖的影响会小一些。但如果煮成粥,黑米的升糖指数会大大增加,所以这个时间对餐后血糖的影响也会得到改善。如果糖尿病人没有肠胃不适,没有其余的特殊情况,尽量不吃粥。当然,如果有特殊情况,比如肠胃炎,饮食不好,这个时候可以吃少量的粥和黑米粥。一般来说,糖尿病患者建议吃低盐低脂清淡的饮食。要控制每天的总热量摄入,尽量避免吃升糖指数高的食物。总热量可以根据患者的标准体重和劳动输出来计算。根据总热量分配每日食物种类和数量,碳水化合物可提供50%至60%的热量。
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